Caffeine Program | ¿Se adapta a ti tu programación de CrossFit?

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Esta semana hablamos con Jon Urruti, fundador de Caffeine Program, quien participó con nosotros en una entretenida entrevista donde tocamos varios temas.

Caffeine Program es un programa de entrenamiento que se basa en 3 cualidades básicas: Especificación, Individualización y sobre todo resultados. Todo el equipo de Caffeine es experimentado en la materia y eso se refleja a la hora de contarnos como trabajan semana a semana.

Sin mas os dejo los 3 temas principales de la entrevista y os animo a visualizarlo completamente. 

  • ¿Qué tiene Caffeine Program diferente al resto?
  • Variables a tener en cuenta en la programación de un atleta
  • Planes de futuro. Caffeine Program en 5 años.

Por último, si os parece interesante la entrevista y siempre os ha gustado la idea de aprender sobre el entrenamiento que practicáis, aquí dejo libros con muchísima información que os podrán guiar a la hora de planificar vuestros propios entrenamientos. https://amzn.to/2DQKhyb

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