En esta primera edición, con la ilusión de una competición aplicada a un box, arranca Costa Másters, competición pionera de CrossFit disputada en Mijas Costa (Málaga) y organizada por CrossFit La Muralla, mismo lugar donde se desarrollará la misma.

FECHAS

⇒ Plazo de inscripciones: 19 Noviembre al 9 Diciembre de 2018.
⇒ Clasificatorios: 10 Diciembre al 23 Diciembre de 2018.
⇒ Anuncio de finalistas: 21 de Enero 2019
⇒ Fase final: 9 de Febrero 2019.

CATEGORÍAS / PLAZAS

• +75 Parejas mixtas (suma mínima de 75 años) » (20 parejas)
  • Másters
  • RX
• Open Parejas mixtas (sin cota de edad) » (10 parejas)

INSCRIPCIÓN

Con un precio de inscripción de 30€ para optar a la fase final, los atletas deberán realizar dicha transferencia a la organización, enviar el nombre de la pareja junto con la categoría en la que disputarán la competición a costamastercompetition@hotmail.com.

WODS CLASIFICATORIOS

Wod 1

100 Cal. Assault Bike for time.
La pareja deberá realizar 100 calorías en Assault Bike en el menor tiempo posible utilizando una sola bicicleta. El Atleta 1 realizará 50 cal. (momento en que la cámara deberá grabar el marcador ) y dará relevo al atleta 2 que continuará hasta completar las 100 cal.

Wod 2

AMRAP 6':
Athlete 1: Double Kettlebell OverHead Hold Catg. +75 ( 20/12kg) Open ( 24/16kg)

Athlete 2: -5 x Snatches Catg. +75 ( 40/25kg) Open (50/35kg) -5 x Burpees over the bar.

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