Llega a EspaƱa el primer retiro de Cross Training, El Rancho Retreat 2022 que tendrƔ lugar del 23 al 25 de septiembre en Valencia.
ĀæQueĢ es El Rancho Retreat?
El Rancho Retreat nace con el objetivo de reunir a apasionados del Cross training durante un fin de semana para disfrutar rodeado de naturaleza de los conocimientos y fundamentos baĢsicos de este deporte.
Los diĢas, en el retiro, se componen de entrenamientos y seminarios impartidos por profesionales del sector.
Mejorar la teĢcnica de los movimientos esenciales o la importancia de la nutricioĢn para mejorar el rendimiento, son algunos de los ejemplos.
Todo esto combinado con actividades al aire libre que nos trasladaraĢn a los campamentos de verano que disfrutaĢbamos de pequenĢos.
La combinacioĢn de la mejora del atleta con el estilo campamento de verano de los ninĢos, es lo que convierte a El Rancho en una experiencia deportiva uĢnica donde aprender y disfrutar van de la mano.
El Rancho Retreat 2022: entorno
El Rancho se desarrolla en un entorno pensado para que el atleta desconecte de la rutina que le envuelve durante la semana y pueda rodearse del poder de la naturaleza.
Se realizaraĢ en una casa rural ubicada en XaĢtiva (Valencia) con grandes espacios interiores y un entorno exterior inmejorable.
Los espacios interiores, son perfectos para grupos grandes, dado la disponibilidad de zonas comunes para incrementar el desarrollo y la unioĢn del grupo.
Esta dispone de habitaciones tanto dobles como compartidas. En cuanto al espacio exterior, dispone de diversas zonas para desarrollar entrenamientos y actividades, incluyendo una zona cubierta para los seminarios.
AdemaĢs, dispone de cientos de hectaĢreas con rutas de senderismo dentro del mismo terreno y faĢcil acceso a rutas cercanas.
Seminarios que se impartirƔn
Los seminarios serĆ”n impartidos por profesionales del sector y cubren de manera 360Āŗ las necesidades del atleta.
Tocando desde una mejora del performance durante el entrenamiento coĢmo el entrenamiento invisible, como es la nutricioĢn o la psicologiĢa, entre otros.
- Seminario de nutricioĢn: Impartido por Ezequiel Martin ā Nutrition science.
- Seminario de psicologiĢa deportiva: Impartido por Sergi Torondel.
- Seminario de coaching deportivo y personal: Impartido por Edu MunĢoz.
Actividades
HabrĆ” actividades colectivas al aire libre al maĢs puro estilo campamento de verano enfocado al deporte, donde la intencioĢn no es otra que mejorar el trabajo en equipo y disfrutar como un ninĢo.
Entre las actividades se contaraĢ con sesiones de running y yoga al amanecer.
Entrenamientos
Los entrenamientos seraĢn impartidos por Carlos Montoto, cerebro de Notorious Program, ProgramacioĢn especializada en todo tipo de planes de entrenamientos, con anĢos de experiencia, llevando a atletas a competir.
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En El Rancho se contaraĢ con una programacioĢn especiĢficamente desarrollada para hacer disfrutar del fin de semana, con el objetivo fundamental de la mejora del atleta sin olvidarnos de la diversioĢn, de la mano de un referente a nivel nacional como es Singular WOD.
El Rancho Retreat 2022: entradas
Todas las entradas incluyen alojamiento las dos noches con pensiĆ³n completa, snacks durante todo el dĆa, pack de bienvenida y acceso a todos los entrenamientos, seminarios y actividades del fin de semana.
Las entradas se dividen por:
- Doble privada. HabitaciĆ³n privada con cama de matrimonio ā 350ā¬/pers.
- Triple privada. HabitaciĆ³n privada con cama de matrimonio y cama individual ā 330ā¬/pers.
- Compartida chicos. HabitaciĆ³n compartida en camas individuales, capacidad de 3 a 4 personas. ā 300ā¬/pers.
- Compartida chicas. HabitaciĆ³n compartida en camas individuales, capacidad de 3 a 4 personas. ā 300ā¬/pers.
- Compartida. HabitaciĆ³n mixta compartida con literas, capacidad de hasta 10 personas ā 280ā¬/pers.
*Todas las habitaciones disponen de ropa de cama y toallas.
