Llega a España el primer retiro de Cross Training, El Rancho Retreat 2022 que tendrá lugar del 23 al 25 de septiembre en Valencia.
¿Qué es El Rancho Retreat?
El Rancho Retreat nace con el objetivo de reunir a apasionados del Cross training durante un fin de semana para disfrutar rodeado de naturaleza de los conocimientos y fundamentos básicos de este deporte.
Los días, en el retiro, se componen de entrenamientos y seminarios impartidos por profesionales del sector.
Mejorar la técnica de los movimientos esenciales o la importancia de la nutrición para mejorar el rendimiento, son algunos de los ejemplos.
Todo esto combinado con actividades al aire libre que nos trasladarán a los campamentos de verano que disfrutábamos de pequeños.
La combinación de la mejora del atleta con el estilo campamento de verano de los niños, es lo que convierte a El Rancho en una experiencia deportiva única donde aprender y disfrutar van de la mano.
El Rancho Retreat 2022: entorno
El Rancho se desarrolla en un entorno pensado para que el atleta desconecte de la rutina que le envuelve durante la semana y pueda rodearse del poder de la naturaleza.
Se realizará en una casa rural ubicada en Xàtiva (Valencia) con grandes espacios interiores y un entorno exterior inmejorable.
Los espacios interiores, son perfectos para grupos grandes, dado la disponibilidad de zonas comunes para incrementar el desarrollo y la unión del grupo.
Esta dispone de habitaciones tanto dobles como compartidas. En cuanto al espacio exterior, dispone de diversas zonas para desarrollar entrenamientos y actividades, incluyendo una zona cubierta para los seminarios.
Además, dispone de cientos de hectáreas con rutas de senderismo dentro del mismo terreno y fácil acceso a rutas cercanas.
Seminarios que se impartirán
Los seminarios serán impartidos por profesionales del sector y cubren de manera 360º las necesidades del atleta.
Tocando desde una mejora del performance durante el entrenamiento cómo el entrenamiento invisible, como es la nutrición o la psicología, entre otros.
- Seminario de nutrición: Impartido por Ezequiel Martin – Nutrition science.
- Seminario de psicología deportiva: Impartido por Sergi Torondel.
- Seminario de coaching deportivo y personal: Impartido por Edu Muñoz.
Actividades
Habrá actividades colectivas al aire libre al más puro estilo campamento de verano enfocado al deporte, donde la intención no es otra que mejorar el trabajo en equipo y disfrutar como un niño.
Entre las actividades se contará con sesiones de running y yoga al amanecer.
Entrenamientos
Los entrenamientos serán impartidos por Carlos Montoto, cerebro de Notorious Program, Programación especializada en todo tipo de planes de entrenamientos, con años de experiencia, llevando a atletas a competir.
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En El Rancho se contará con una programación específicamente desarrollada para hacer disfrutar del fin de semana, con el objetivo fundamental de la mejora del atleta sin olvidarnos de la diversión, de la mano de un referente a nivel nacional como es Singular WOD.
El Rancho Retreat 2022: entradas
Todas las entradas incluyen alojamiento las dos noches con pensión completa, snacks durante todo el día, pack de bienvenida y acceso a todos los entrenamientos, seminarios y actividades del fin de semana.
Las entradas se dividen por:
- Doble privada. Habitación privada con cama de matrimonio → 350€/pers.
- Triple privada. Habitación privada con cama de matrimonio y cama individual → 330€/pers.
- Compartida chicos. Habitación compartida en camas individuales, capacidad de 3 a 4 personas. → 300€/pers.
- Compartida chicas. Habitación compartida en camas individuales, capacidad de 3 a 4 personas. → 300€/pers.
- Compartida. Habitación mixta compartida con literas, capacidad de hasta 10 personas → 280€/pers.
*Todas las habitaciones disponen de ropa de cama y toallas.