Facebook Instagram Spotify Twitter Youtube
↓ Apoya este contenido ↓
Inicio Entrenamiento

Entrenamiento

Más recientes
remo en barra t

Remo en barra T: ¿En qué consiste? ¿Qué aporta esta variante?...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando saltos de comba como ejercicio para bajar de peso

Descubre los mejores ejercicios para bajar de peso en casa (o...

Dunia Toledo - 0
hombre realizando snatch pull

Snatch Pull: mejora la fase inicial de tus arrancadas con este...

Xavi Valiente - 0
chico realizando press militar con mancuernas

Press militar con mancuernas: una variante de empuje de hombros para...

Carmen Castro - 0
plancha o abdominales que es mejor

Plancha o abdominales tradicionales: ¿Cuál es mejor ejercicio para trabajar y...

Carmen Castro - 0
chica realizando abdominales hipopresivos

Conoce los beneficios de los abdominales hipopresivos, la técnica respiratoria que...

Carmen Castro - 0
Sentadillas hack

Sentadilla Hack: ¿Cómo se realiza? ¿se puede realizar sin máquina? Todas...

Xavi Valiente - 0
handstand hold

Handstand Hold o parada de manos: domina la posición de pino...

Dunia Toledo - 0
kettlebell snatch

Kettlebell Snatch: una variante con pesa rusa para aprovechar los beneficios...

Xavi Valiente - 0
press banca mancuernas

Press de banca con mancuernas: una alternativa efectiva para desarrollar tus...

Carmen Castro - 0
Chico realizando un snatch con barbell cycling

Hang Power Snatch: cómo ejecutarlo y que errores deberías evitar para...

Dunia Toledo - 0
chica realizando sentadilla sin butt wink

Butt Wink: ¿Qué es y por qué ocurre esto al realizar...

Dunia Toledo - 0
chica realizando peso muerto con mancuernas

Peso muerto con mancuernas: ¿qué aporta esta variante frente a la...

Redacción | Zona Wod - 0
ejercicios calistenia

¿Qué ejercicios de calistenia son la base de esta disciplina deportiva?...

Xavi Valiente - 0
remo pendlay

Remo Pendlay: ¿Cómo ejecutarlo correctamente? ¿En qué se diferencia del remo...

Dunia Toledo - 0
jason khalipa hang squat clean

Hang Squat Clean: mejora la técnica de la cargada con esta...

Dunia Toledo - 0
zancadas con mancuernas dumbell lunges

Zancadas con mancuernas: un gran ejercicio para desarrollar unas piernas fuertes...

Carmen Castro - 0
rutinas con kettlebell pesa rusa

Rutinas con kettlebell efectivas que puedes realizar para mejorar tu físico...

Dunia Toledo - 0
ejercicios para gluteos en casa

Los mejores ejercicios para glúteos en casa que puedes realizar para...

Carmen Castro - 0
bar facing burpees

Bar Facing Burpees, ¿cómo realizar correctamente esta variante? ¿por qué aumenta...

Xavi Valiente - 0
monster walk ejercicio

¿Cómo hacer el ejercicio Monster Walk para fortalecer tus glúteos? Técnica,...

Dunia Toledo - 0
123...11Página 1 de 11
Facebook Instagram Spotify Twitter Youtube
Copyright © 2022 - www.zonawod.com