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Artículos sobre entrenamiento

7 wods brutales a realizar con tu propio peso corporal

En el entrenamiento funcional no siempre se necesitan barras y discos para crear workouts de alta intensidad. Como te mostramos a continuación, existen wods...

Gimnásticos: Pilar fundamental del entrenamiento en Crossfit

La semana pasada ya escribí sobre la resistencia cardiovascular como pilar fundamental de la programación. Hoy hablaremos sobre los Gimnásticos: Pilar fundamental del entrenamiento Crossfit. Repasando el...

Resistencia Cardiovascular: Pilar fundamental del entrenamiento en Crossfit

En este articulo hablaremos sobre la importancia de la resistencia cardiovascular, pilar fundamental en nuestro entrenamiento de Crossfit. El entrenamiento de Crossfit es un programa de...

Introducción al Endurance | Spartan Race Hurricane Heat

Nos desplazamos hasta la capital hispalense para hablar con David Bueno Vargas, CEO de Capsule Box Sevilla y miembro del staff técnico de Spartan Extreme, sección...

Beneficios de saltar a la comba que no conocías

A menudo, es típico ver a atletas deportivos de todo el mundo realizar saltos de combas en sus entrenamientos por ser uno de los...

CrossFit Open 19.5 | Táctica final

¡El desenlace! Última semana, último wod. Se acabaron las oportunidades, finalizaron las esperas tras cinco semanas y con ello, tendremos a todos los campeones nacionales...

CrossFit Open 19.4 | Perfecciona tu entrenamiento

¡Comienza la recta final! Entramos ya en la penúltima semana de estos CrossFit Open 2019. Las cabezas clasificatorias nacionales se siguen ajustando y con ello,...

CrossFit Open 19.3 | Enfoque y estrategias

¡Una nueva semana, un nuevo WOD! Entramos en el ecuador de estos CrossFit Open 2019, una nueva semana, un nuevo wod. ¿Con qué nos ha...

CrossFit Open 19.2 | Claves para optimizar tu rendimiento

¡Ya tenemos publicado el Open 19.2! Ya entramos en la segunda semana de estos Crossfit Open 2019, y de nuevo, volvemos a dejarte algunos tips...

CrossFit Open 19.1 | Optimiza tu rendimiento

¡El CrossFit Open 2019 ha comenzado! Si eres un apasionado del entrenamiento funcional y CrossFit sabrás de la importancia de este momento. No solo por...

Cómo mejora tu autoestima a través del CrossFit

El CrossFit se ha erigido como una de las disciplinas de mayor crecimiento en la última década. La variedad de ejercicios, la intensidad y...

¿Qué es CrossFit?

La fórmula de CrossFit podría definirse como 'movimiento funcional con constante variación y ejecutado a alta intensidad'. Los movimientos funcionales son patrones universales de...