La Rioja Arena Games 2023

La Rioja Arena Games 2023 es la II edición de una competición de Cross Training 100% presencial en la que se compite por equipos y que ha tenido lugar en Alfaro, La Rioja, los días 7 y 8 de octubre.

En la competición se permite participar a todo tipo de atletas sin necesidad de hacer una clasificación "online".

Este formato resulta ideal para que un grupo heterogéneo de amigos que entrenan juntos a diario puedan disfrutar de un fin de semana de competición y ocio.

Categorías

Estas son todas las categorías que han formado la fase final:

• RX (HHHM)
• Intermedio (HHHM)
• Escalado (HHMM)

*No hay clasificatorios online. La fase presencial se ha formado por orden de inscripción según cada categorías.

Clasificación La Rioja Arena Games 2023

Así ha finalizado la clasificación para las categorías RX:

1. Daruma - 19 pts
2. Big Rhino Team - 21 pts
3. Solimed Team - 32 pts

Eventos La Rioja Arena Games 2023

Estos han sido los eventos disputados en la fase final:

Evento 1

E3MOM x 4 rondas:

• 30 cal. air bike
• 30 T2B
• 30m HSW
• Max. OHS synchro (70/45 kg)

Evento 2

Por tiempo:

• 1 mile run
• 30 push press worm
• 10 lunge worm
• 20 squat worm
• 10 lunge worm
• 30 push press worm

Por tiempo: 15 min.

Evento 3

Por tiempo:

• 18 partner deadlift axle bar (160 kg)
• 40 heavy double under relay
• 32 DB hang split snatch alt syncho (25/22,5 kg)
• 14 partner deadlift axle bar (160 kg)
• 40 heavy double under relay
• 24 DB hang split snatch alt syncho (25/22,5 kg)
• 10 partner deadlift axle bar (160 kg)
• 40 heavy double under relay
• 16 DB hang split snatch alt syncho (25/22,5 kg)
• 6 partner deadlift axle bar (160 kg)
• 40 heavy double under relay
• 8 DB hang split snatch alt syncho (25/22,5 kg)

Por tiempo: 10 min.

Evento 4

Por tiempo:

• 400m run relay

Time cap: 8 min.

Evento 5

Por tiempo:

Parte A (CAP 14'):

• 10 burpees facing worm synchro
• 2 rondas, 9-6-3 reps:
  • Strict HSPU synchro
  • Power clean synchro (70/45)

Entonces:

• 15 hang clean jerk worm
• 2 rondas, 3-6-9 reps:
  • Strict HSPU synchro
  • Power clean synchro (70/45)

Parte B (CAP 6'):

• Max. peso complex:
  • Clean +  hang clean + jerk

Evento 6

Por tiempo:

• 21 thruster synchro (70/50 kg)
• 12 bar muscle up synchro
• 15 power snatch synchro
• 9 ring muscle up synchro
• 9 squat snatch synchro
• 6 bar muscle up + ring muscleup

Time cap: 6 min.

Premios La Rioja Arena Games 2023

Estos son los premios que se han repartido en la fase final para la categoría RX:

1. 2.000€
2. 1.250€
3. 750€

Para el resto de categorías hay regalo de los patrocinadores.