Hablamos con Alex Carrasco, dietista especializado en CrossFit, entrenador en Feel CrossFit Sevilla y creador de contenido reconocido dentro del sector.
Charlamos sobre sus orígenes en el deporte, de su transición al CrossFit, de la élite deportiva y de como llegar hasta ahí. Un lado más personal y desconocido. ¿Qué opina Alex sobre el sector en este momento? ¿Es CrossFit para todo el mundo? ¿Por qué no compite a pesar de entrenar para ello?
También nos da su opinión sobre la evolución del sector en los últimos años, del porqué aún cuesta enganchar a un público joven y de los mejores aprendizajes que puede darnos como entrenador, mostrando errores comunes de los que todos deberíamos aprender.
En la segunda parte (en Spotify) abordamos principalmente el tema de la nutrición en CrossFit. ¿Es tan importante cómo nos dicen? ¿Debemos usar suplementos? ¿Cómo podemos crear hábitos que sean sostenibles para mejorar nuestro rendimiento? Resolvemos estas y muchas más cuestiones.
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