crossfit open 2023
Foto: CrossFit HQ
Tiempo de lectura estimado: 3 minutos.

Acabar el mes de enero es sinónimo de poner el foco en el CrossFit Open 2024, inaugurando así la temporada oficial de CrossFit.

Un año más, se espera que la comunidad responda en masa a la participación de esta primera fase de la temporada, clave para poder continuar en la misma.

Esta es toda la información que necesitas conocer sobre la primera fase en el camino de los CrossFit Games 2024.

¿Qué es el CrossFit Open?

El CrossFit Open es una competición online que se realiza en todo el mundo y es además la primera fase de clasificación para los CrossFit Games 2024.

Este año, al igual que la pasada edición, la etapa competitiva dura 3 semanas, donde los atletas tiene entre 4-5 días (por la diferencia horaria) para realizar los wods y subir su puntuación a la plataforma oficial.

Fecha del CrossFit Open 2024

El CrossFit Open comienza el 29 de febrero de 2024, donde cada una de las tres semanas que lo forman se disputarán en las siguientes fechas:

  • Semana 1 (CrossFit Open 24.1): del 29 de febrero al 3 de marzo.
  • Semana 2 (CrossFit Open 24.2): del 7 al 11 de marzo.
  • Semana 3 (CrossFit Open 24.3): del 14 al 18 de marzo.

→ El registro comenzó el 9 de enero 2024.

Publicidad - Sigue leyendo

→ Los anuncios han sido los jueves a las 21:00 hora española.

→ Las puntuaciones deben subirse a la web de oficial de CrossFit como fecha límite los lunes a las 05:00 pm PT (02:00 am del martes en España).

WODs del Crossfit Open 2024

CrossFit Open 24.1

Por tiempo:

  • 21 dumbbell snatches (brazo 1)
  • 21 lateral burpees over dumbbell
  • 21 dumbbell snatches (brazo 2)
  • 21 lateral burpees over dumbbell
  • 15 dumbbell snatches (brazo 1)
  • 15 lateral burpees over dumbbell
  • 15 dumbbell snatches (brazo 2)
  • 15 lateral burpees over dumbbell
  • 9 dumbbell snatches (brazo 1)
  • 9 lateral burpees over dumbbell
  • 9 dumbbell snatches (brazo 2)
  • 9 lateral burpees over dumbbell

Time cap: 15 minutos; Pesos: mancuerna de 22,5kg (hombres) y 15kg (mujeres).

Accede a ver detalladamente los estándares, claves, consejos y resultados del CrossFit Open 24.1.

CrossFit Open 24.2

AMRAP 20′:

Accede a ver detalladamente los estándares, claves, consejos y resultados del CrossFit Open 24.2.

CrossFit Open 24.3

Por tiempo:

Realiza 5 rondas de:

Descansa 1 minuto, entonces:

Realiza 5 rondas de:

Time cap: 15 min.

Accede a ver detalladamente los estándares, claves, consejos y resultados del CrossFit Open 24.3.

Clasificación CrossFit Open 2024

Así ha finalizado la clasificación general de las categorías élites individuales del CrossFit Open 2024. Además, mostramos la clasificación para las 10 mejores posiciones a nivel nacional.

*Estas pueden sufrir alguna modificación tras la revisión de los vídeos por parte de CrossFit.

General

TOP 10 – Élite Hombres

Pos. Atleta Puntos
1 Jonne Koski 30
2 Saxon Panchik 39
3 Jay Crouch 64
4 Luka Vunjak 81
5 Noah Ohlsen 82
6 Fabián Beneito 🇪🇸 93
7 Cale Layman 95
8 Jeffrey Adler 103
9 Brandon Luckett 124
10 Patrick Vellner 139

TOP 10 – Élite Mujeres

Pos. Atleta Puntos
1 Grace Walton 35
2 Mirjam Von Rohr 40
3 Anikha Greer 72
4 Arielle Loewen 77
5 Carolyne Prevost 91
6 Christina Agerbeck 97
7 Julia Blazejowska 113
8 Seher Kaya 114
8 Katrina Digiacomo 114
10 Kara Saunders 115

Nacional

Estos son los mejores clasificados en España (TOP 10) del CrossFit Open 2024.

TOP 10 – Hombres

Pos. Atleta Pts.
1 Fabián Beneito 93
2 Aniol Ekai 242
3 Daniel Camacho 359
4 Luis Cuéllar 364
5 Xevi Serra 411
6 Jorge Carvalho 462
7 Carlos Ferrara 509
8 Ricardo Díaz 569
9 Inaxio Illarramendi 595
10 Fernando Llaneza 606

TOP 10 – Mujeres

Pos. Atleta Pts.
1 Elena Carratalá 197
2 Alazne Egiazabal 366
3 Elia Navarro 382
4 Maribel Gallardo 390
5 Carmen Pérez 406
6 Sara Alicia Fernández 477
7 Silvia García 781
8 Marina Crismariu 834
9 Andrea Valenciano 1034
10 Sandra Guerra 1075

Premios del CrossFit Open 2024

Se han otorgado premios económicos a las mejores posiciones con el fin de motivar a los atletas que estén en lo más alto de la tabla. Así quedan distribuidos:

  • Primera posición: $15,000
  • Segunda posición: $10,000
  • Tercera posición: $7,500
  • Cuarta posición: $6,000
  • Quinta posición: $5,000

Además, el ganador de cada Open semanal -para cada categoría élite- gana 2.024€.

¿Quiénes clasifican a los Cuartos de Final?

Los mejores atletas de esta fase competitiva pasan a la siguiente, que serán los Cuartos de Final.

Las plazas se distribuyen de la siguiente manera:

  • El 25% de los mejores atletas individuales de cada continente (hombres, mujeres y grupos de edad).
  • El 25% de los mejores equipos de cada continente (los atletas compiten individualmente).
  • El 25% de los grupos de edad (másters y adolescentes) y atletas adaptados.

El leaderboard finalizará en individuales el 27 de marzo y en equipos el 10 de abril.

Inscripción al CrossFit Open 2024

Simplemente debes acceder a open.crossfit.com y formalizar la inscripción de manera online (antes del cerrar las puntuaciones del 3 de marzo).

Para ello, debes acceder a la plataforma con tu usuario y contraseña, o crear uno si no lo tienes. Tras esto, añades tu información personal y realizas el pago.

¿Cuál es el precio de inscripción?

El precio del CrossFit Open es de $20 para todo el mundo.

¿Qué material necesito para realizar el CrossFit Open 2024?

CrossFit ha hecho público el material que será necesario para completar todos los entrenamientos en esta temporada.

Si vas a realizarlo en un box, es posible que lo tengas todo. Si vas a hacerlo en casa o de manera individual, esto es lo que deberás tener para ello (RX):

  • 1 Barra olímpica: 20/15 kg
    • Discos y cierres (sin especificar kg)
  • Mancuernas: 22,5 kg (50 lb) y 15 kg (35 lb)
  • 1 Cajón pliométrico (60/50 cm)
  • 1 Comba de saltar
  • 1 Estructura para dominadas (o movimientos con kipping)
  • Espacio abierto de pared (ej, para Wall walks, HSPU,…)

Si necesitas material para el Open o para tus entrenamientos, tienes ahora una oportunidad única para ello.

Deja tu comentario

¡Por favor, introduzca su comentario!
Por favor, introduce tu nombre aquí