Costa Dorada Fitness Challenge 2023

25 marzo 2023 - 26 marzo 2023
Tamarit Beach Resort, Camí Castell de Tamarit (Tarragona), 43008, España Ver dirección
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Costa Dorada Fitness Challenge 2023 es una de las competiciones de la Fitness Challenge League 2023 que se celebrará los días 25 y 26 de marzo en Tarragona.

Categorías Costa Dorada Fitness Challenge 2023

Todas las categorías serán por equipos (3 hombres y 1 mujer) y han de estar formadas por diferentes niveles:

  • Élite
  • RX
  • Open

Para saber a qué categoría pertenecía cada equipo, se realizarán 3 LEVEL WODs.

Una vez definida la categoría, se debe reservar la plaza para competir en ese nivel durante todos los eventos a los que se haya inscrito, tanto de la competición individual como de la FCL.

WODs Costa Dorada Fitness Challenge 2023

Evento 1

Por tiempo:

*Cada cambio de atleta o si se sueltan, 10 synchro DB thruster (2x 22,5/15 kg)

Time cap: 12 min.

Evento 2

6 rondas por tiempo:

  • 15m sled push (92/60 kg)
  • 15m sled pull (92/60 kg)
  • 10 worm thrusters
  • 5m worm walink lunges

Time cap: 14 min.

Evento 3

Buy in: 15/10 cal Air bike, entonces:

  • RM snatch

Time cap: 12 min.

Evento 4

AMRAP 3':

  • 20 synchro worm C&J
  • En el tiempo restante máximos Synchro Burpees OTW

1' rest

AMRAP 2':

  • 20 synchro worm hang clean
  • En el tiempo restante máximos Synchro Burpees OTW

1' rest

AMRAP 1':

  • 20 synchro worm push press
  • En el tiempo restante máximos Synchro Burpees OTW

Evento 5

5.1) AMRAP 5':

  • 100 Strict HSPU
  • 100 Syncro C2B

5.2) Por tiempo:

  • 3k Run weighted - 1 block de Worm Carry

Evento 6

Por tiempo:

  • 30 heavy double unders / partner D.U.
  • 15 synchro bar muscle up
  • 15 synchro cluster 60/40 kg
  • 30 heavy double unders / partner D.U.
  • 12 synchro T2B
  • 12 synchro cluster 70/45 kg
  • 30 heavy double unders / partner D.U.
  • 9 synchro bar muscle up
  • 9 synchro cluster 80/55 kg
  • 30 heavy double unders / partner D.U.
  • 6 synchro T2B
  • 6 synchro cluster 90/60 kg
  • 30 heavy double unders / partner D.U.
  • 3 synchro bar muscle up
  • 3 synchro cluster 100/70 kg

Time cap: 14 min.

Clasificación Costa Dorada Fitness Challenge 2023

Élite

  1. The Looney Tunes (CrossFit Castellar) - 668 pts
  2. Team Grit Programming - 643 pts
  3. Senglars de Bardissa (CrossFit Olot) - 553 pts

RX

  1. The Garage (The Garage) - 543 pts
  2. Mertens And Company - 535 pts
  3. VNG Palante 2.0 (CrossFit VNG) - 510 pts

Premios

Se repartirán un total de 4.000€ entre los mejores equipos de la categoría élite, distribuidos de la siguiente manera:

  1. 2.000€
  2. 1.200€
  3. 800€

*El resto de categorías tendrán premios en material de los patrocinadores.

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Organizadores

Fechas

  • Hasta el 5 de marzo ➝ Inscripciones
  • 12 de marzo ➝ Fecha límite Level Wods
  • 25 y 26 de marzo ➝ Costa Dorada Fitness Challenge 2023
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