↓ Apoya este contenido ↓

Castilla Throwdown 2024

6 abril 2024 - 7 abril 2024
Zaratán, Valladolid, España Ver dirección
Publicidad - Continúa leyendo

Castilla Throwdown 2024 es la II edición de un campeonato de Cross Training que se celebra en Valladolid los días 6 y 7 de abril.

Categorías

Todas las categorías en esta II edición serán por parejas:

  • RX (MM/MF)
  • Intermedio (MM/MF/FF)
  • Escalado (MM/MF/FF)
  • DUO 75 (MM/MF/FF)

Inscripción directa sin clasificatorio hasta cierre de categorías. Habrá entre 20 y 30 plazas por categoría.

WODs

Estos han sido los wods de la fase final:

Evento 1

Del minuto 0 al 2:

  • ATLETA A: máximas calorías de remo
  • ATLETA B: máximos thrusters

Del minuto 2 al minuto 4 (Simultáneamente):

  • ATLETA A: máximos thrusters
  • ATLETA B: máximas calorías de remo

Descansa 30", entonces:

Del minuto 4'30" al minuto 6'30":

  • Máximos gimnásticos syncro

Del minuto 6'30" al minuto 8'30":

Estándares: 50/35 kgs; BMU+RMU SYNCRO (Mínimo 15 reps) // DU;

Evento 2

Por tiempo (CAP 8'):

  • 30 slam ball clean (I go, you go)
  • 6 x (10 + 10 mts) shuttle run juntos
  • 30 hang squat snatch (I go, you go)
  • 5 x (10 + 10 mts) shuttle run juntos
  • 30 slam ball clean (I go, you go)
  • 4 x (10 + 10 mts) shuttle run juntos

Pesos: 63/40 kgs; 50/40 kgs.

Evento 3

AMRAP 10':

  • ATLETA A: 15 HIGH BOX JUMP
  • ATLETA B: 15 HANG POWER CLEAN & JERK

Estándares: 75/60 cms; 50/35 kgs

Evento 4

MUERTE POR EMOM 10':

  • 20 T2B
  • 16 SHSPU
  • 25/20 WORM SQUATS
  • 20 T2B
  • 16 SHSPU
  • 30/25 WORM PP
  • 20 T2B
  • 16 SHSPU
  • 25/20 WORM THRUSTERS
  • MÁX. TRAMOS HSWALK

Evento 5

AMRAP 10':

SYNCRO

  • 21 Front Squat Barra
  • 21 Goblet Squat 1 kb
  • 2 Rope climb 1:1

SYNCRO

  • 15 STOH Barra
  • 15 STOH kb
  • 2 Rope Climb 1:1

SYNCRO

  • 9 OHS Barra
  • 9 OHS 1 kb
  • 2 Rope Climb 1:1

Pesos y estándares: 60/40 kgs barra; 28/24 kgs kettlebell; Trepa legless.

Ganadores

RX Masculino

  1. Birras & Kilos (ONIX TEAM) - 470 pts

  2. Kenny Bell (Bellum Sur) - 425 pts

  3. Orign Program (Stallion Brownbears) - 425 pts

RX Mixto

  1. PRIMOS SARANGO (CrossFit La fábrica) - 470 pts

  2. MIEL Y MOSTAZA (ALL IRON CROSSFIT) - 430 pts

  3. Josemari y su amama (Iruka Crossfit) - 420 pts

Premios Castilla Throwdown 2024

Sin información.

→ Accede ahora a la mayor y más completa sección de competiciones CrossFit y funcionales
Publicidad - Sigue leyendo

Organizadores

Fechas

  • Desde el 11 de noviembre (hasta agotar plazas) ➝ Inscripciones
  • 6 y 7 de abril ➝ Castilla Throwdown 2024
Publicidad

Deja tu comentario

¡Por favor, introduzca su comentario!
Por favor, introduce tu nombre aquí