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Constancy League 2023/2024 (V Edición)

7 diciembre 2023 - 3 febrero 2024
Competición online
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Constancy League 2023/2024 es la V edición de una competición de Cross Training online (formato liga).

Tiene un formato de larga duración que dura desde el 7 de diciembre del 2023 hasta el 3 de febrero del 2024, en la que se ponen a prueba, mediante dos fases, todas las cualidades de un buen atleta y se fomenta el trabajo en equipo.

Categorías Constancy League 2023/2024

Estas son las categorías de la V edición de la competición:

  • Individual RX (MM / FF)
  • Individual Escalado (MM / FF)
  • Parejas Mixtas RX
  • Parejas Mixtas Escaladas

Formato competitivo

En esta quinta edición los atletas han realizado 4 wods.

1ª Fase:

Todos los atletas tendrán que realizar 2 Wods.

2ª Fase:

El 35 % de los atletas de cada categoría se clasificará a la siguiente fase. De no llegar a un alto número de atletas inscrito en la primera fase, los 40 mejores atletas / parejas pasarán a la 2ª fase y realizarán 4 wods finales.

WODs de la competición

Estos son los WODs de la primera fase:

Evento 1

AMRAP 6':

*Si se suelta la barra, hacer 6 bar facing burpees.

Evento 2 y 3

AMRAP 9':

  • 0-5': 1000/800m remo
  • 5-6' descanso
  • 6-9': leader snatch

Evento 4

Por tiempo:

  • 100 double unders
  • 20 T2B
  • 10m HSW
  • 80 double unders
  • 15 T2B
  • 8m HSW
  • 60 double unders
  • 10 T2B
  • 6m HSW
  • 40 double unders
  • 5 T2B
  • 4m HSW

Time cap: 11 min.

Premios

La cuantía de los premios está sujeta a las inscripciones y varía según las inscripciones que se consigan.

  • Los ganadores de las categorías RX recibirán premio económico
  • Los ganadores de las categorías SCALED recibirán premio en material
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Organizadores

Fechas importantes

  • Del 11 de noviembre al 16 de diciembre ➝ Inscripciones
  • Del 07 al 23 de diciembre ➝ Primera fase
  • Del 11 de enero al 03 de febrero ➝ Segunda fase

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