atletas saliendo a correr crossfit games 2022
Foto: CrossFit HQ
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Tiempo de lectura estimado: 4 minutos.

CrossFit ha publicado el nuevo reglamento de los CrossFit Games 2022, también conocido como Rulebook 2022.

Lo ha hecho con anterioridad a años anteriores, y esta anticipación siempre es buena para conocer antes del inicio de la temporada posibles cambios que pueda afectar a la misma.

Te presentamos todas las novedades incorporadas en esta temporada de CrossFit 2022 y algunos cambios que debes conocer.

Si tienes pensado participar en la misma con el CrossFit Open, debería tenerlos en cuenta.

¿Qué es el Rulebook de CrossFit?

El Rulebook de CrossFit® o Reglamento Oficial de la Temporada CrossFit es el libro o documento que recoge toda la normativa vigente sobre la temporada competitiva de la compañía, la cual tiene como objetivo seleccionar a los atletas más en forma del planeta en su fase final de los CrossFit Games.

Cualquier persona puede participar, desde un aficionado a un atleta profesional, solo debes cumplir dichas normas y participar.

Además de cómo clasificar a las diferentes fases, también se amplían conocimientos a los estándares de movimiento o las normas antidopajes.

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¿Qué se mantiene en el Rulebook de CrossFit 2022?

Lo más importante a destacar es que se mantiene la estructura competitiva respecto a la temporada anterior.

RECOMENDAMOS: Calendario y fechas más importantes de la temporada CrossFit 2022.

¿Qué implica esto? Lo resumimos de manera general:

  • El CrossFit Open 2022 comienza el 24 de febrero y tendrá una duración de 3 semanas.
  • Se mantiene la misma estructura competitiva. Tras el Open, llegarán los Cuartos de final, las 10 Semifinales y el Last Chance Qualifier antes de la fase final presencial.
  • Las nuevas divisiones de Másters y adaptados se mantienen tras su participación el año pasado.

Novedades del Reglamento de los CrossFit Games 2022

Estos son algunos de los cambios importantes de la presente temporada.

CrossFit Open 2022

La primera fase de la temporada presenta algunas novedades. Habrá tres opciones para subir las puntuaciones (dos se mantienen y una se incorpora):

  1. Hacer el Open en un afiliado de CrossFit: suele ser el camino más común para realizar el Open. El head coach suele ser la persona que validará tus puntuaciones.
  2. Subir el vídeo del Open: Si no tienes acceso a un box afiliado, puedes subir tu puntuación junto a un enlace de tu vídeo.
    • Los atletas con aspiraciones deben grabar todos los Open por si la organización se los pidiera.
  3. [Nuevo] Hacer el Open con un juez: Si no tienes acceso a un box afiliado, puedes realizar el Open donde quieras junto a alguien que haya completado el curso de juez 2022.

Además, si compites en un equipo, el nombre del afiliado será lo primero que aparezca en la tabla de clasificación, seguido del nombre personalizado del equipo. Este cambio tiene la intención de reconocer y potencia a los afiliados.

Las opciones ‘en casa‘ y ‘sin equipo’ para el CrossFit Open presentadas el año pasado también están disponibles para la temporada 2022.

Puedes conocer más detalles aquí: Reglamento de la temporada de CrossFit 2021.

Puntuaciones

En este CrossFit Open 2022 las puntuaciones aparecerán inmediatamente al ser subidas al leaderboard.

Esto era algo demandado por la comunidad. De esta manera, no tendrán que esperar a ser validadas por el coach o juez.

No obstante, el coach deberá validar las puntuaciones de la misma manera o estas desaparecerán una vez termine el periodo de validación.

Atletas disputando los Crossfit Games
Foto: CrossFit HQ

Semifinales

De esta fase saldrán los atletas que lleguen a la final. Aquí llegan los mejores.

Por ello, la distribución de la clasificación de los Cuartos de final y la ubicación geográfica de los atletas serán los factores determinantes para la distribución en los eventos de Norteamérica y Europa.

Es decir, quien compite en cada evento de semifinales estará determinado por como el resultado de los Quaterfinals y la cercanía con el país organizador.

Grupos de edad (másters & teens)

El clasificatorio online para los grupos de edad ha sido reemplazado por unos Cuartos de final y Semifinales virtuales.

Con esto se trata de dar una mayor oportunidad para los atletas que compitan más allá del Open.

El 10% de los atletas con mejor puntuación del CrossFit Open (o un mínimo de 200 atletas) pasarán a los Cuartos de final virtuales.

Después, los mejores 30 atletas de cada división serán invitados a competir en una Semifinal virtual y solo los mejores 10 hombres y 10 mujeres serán invitados a los CrossFit Games.

El personal de CrossFit ha insinuado la posibilidad de un evento nuevo y separado para los atletas de grupos de edad en el futuro, ya que el modelo actual aporta mayor inestabilidad a todas estas categorías, quienes a pesar de estar en torno al 50% del total de atletas, su número se reduce considerablemente en la final.

Categorías adaptadas

Esta categoría llegó la temporada pasada para quedarse, y parece seguir creciendo lentamente.

Los 20 mejores atletas de cada división en el Open 2022 serán invitados a una competición online que servirá como Semifinal para tres divisiones y final para otras cinco.

Solo las divisiones Neuromuscular, Lower Extremity, y Upper Extremity enviarán a los 5 mejores atletas para competir en la final de Madison.

El resto de divisiones coronarán a sus atletas después de las semifinales.

xabi osa realizando un dumbbell snatch o arrancada con mancuerna en crossfit
Foto: Xabi Osa // Nº 1 español de CrossFit adaptado

Clasificación en diferentes divisiones

Todos los atletas clasificados en diferentes categorías podrán competir en los Cuartos de final de manera individual, por equipos y por grupos de edad si así lo desean.

No obstante, en la fase de Semifinales, los atletas deben elegir una única división en la que competir.

Aclaraciones sobre la ayuda en los entrenamientos

Importante: no se permite ayuda a los atletas durante el WOD.

“A menos que se indique lo contrario, los atletas no pueden recibir ayuda para mover o colocar el material durante ningún entrenamiento. Los atletas que reciban asistencia externa para administrar o colocar el material durante el WOD pueden enfrentar una sanción o descalificación”.

Esto es más importante para los atletas de élite que para los atletas sin aspiraciones a la clasificación.

De hecho, la temporada pasada Emma Tall quedó fuera de Games por una penalización a causa de esto.

Sin embargo, la atleta planteó un buen recurso sobre la necesidad de una aclaración en el libro de reglas y los estándares de movimiento. Ahora es una realidad.

Cláusulas sobre el equipamiento para los WODs

Debes tener en cuenta las especificaciones sobre la vestimenta y el equipamiento adicional que los atletas pueden usar durante las diferentes etapas de la temporada, sobre todo si tienes opciones de clasificación.

Aquí van algunas que probablemente no conozcas:

  • Los atletas deben usar calzado deportivo mientras compiten. No se permiten pantuflas, calcetines ni zapatos abiertos. Se puede hacer una excepción para eventos de natación u otros eventos específicos.
  • Ninguna parte de la zona inferior o de la suela de una zapatilla deberá medir más 5 cm.
  • Las rodilleras y las coderas no deberán tener correas, velcro, cordones, almohadillas o dispositivos de apoyo similares adicionales dentro o sobre ellas.
  • Las rodilleras y coderas deberán tener un grosor máximo de 7 mm y una longitud máxima de 30 cm.
  • La anchura máxima del cinturón es de 13 cm, mientras que el grosor máximo del cinturón es de 13 mm.
  • Las muñequeras no deben superar el metro de longitud y los 8 cm de anchura.
  • La cinta que se lleva en los dedos y el pulgar no debe sobresalir por delante de las puntas de los dedos.
  • No está permitido llevar reproductores de música ni auriculares.

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