El pentacampeón de los CrossFit Games ha presentado su libro Ā«HWPO: Train. Eat. Sleep. RepeatĀ», una biografĆa en la que cuenta su filosofĆa de entrenamiento, su mentalidad, sus experiencias y prĆ”cticamente su modo vida.
Como estudiante de ingenierĆa, Fraser optimizó su cuerpo como una mĆ”quina. Cada decisión que debĆa tomar, la enfocaba en la dirección que le llevara a ganar.
Identificando a la perfección sus debilidades, trató de enfocar sus mĆ©todos de entrenamiento a mejorarlas, sin llegar a mostrar en ningĆŗn momento sus trucos o estrategias que le llevarĆan a lo mĆ”s alto.
Ahora, Mat desvela sus estrategias, ejecuciones y pensamientos en una lectura mÔs que recomendada. Asà es el atleta individual mÔs laureado de CrossFit.
HWPO: Train. Eat. Sleep. Repeat.ā
El tĆtulo elegido por Mat Fraser recoge bien el sacrificio realizado para llegar a ser coronado, hasta 5 veces consecutivas, como el hombre mĆ”s en forma del mundo (Ā«Fittest Man On EarthĀ»).
AsĆ, HWPO (Hard Work Pays Off) viene a decir que el trabajo duro da sus frutos. El resto del tĆtulo indica lo Ćŗnico que se permitĆa hacer Fraser por conseguir su objetivo: entrenar, comer y dormir.
Un duro camino que le llevó a tomar la decisión de alejarse de la senda competitiva para poder disfrutar mÔs de su entorno.
Su desgaste, tanto a nivel fĆsico como mental, le llevaron a tomar esta dura decisión. Ahora, sigue generando valor con su marca personal.
Como ya viéramos con su nueva marca de nutrición, Podium Nutrition, ahora sigue creciendo con su libro.
«Esto no es simplemente un libro sobre mi vida. Este no es simplemente un libro sobre entrenamiento. Es un libro sobre TODO.
Historias que muestran mi pasado y experiencias en el deporte. Momentos que me hicieron el deportista, competidor y la persona que soy [ā¦] .
Es un libro que espero que leaS y luego vuelvaS a leer. Y que puedas leerlo una vez mÔs para preparación de un gran evento.
¿Dónde comprar el libro?
Actualmente solo estƔ disponible la preventa del libro. AdemƔs, este (de momento) solo estƔ en inglƩs.
HWPO: Hard Work Pays Off Transform Your Body and Mind with CrossFit's Five-Time Fittest Man on Earth
12,67€ Disponible
CaracterĆsticas
Color | Negro |
Idioma | InglƩs |
Número de pÔginas | 320 |
Fecha de publicación | 04-01-2022 |
*Los envĆos (fecha de publicación) comenzarĆ”n el 4 de enero de 2022.
De momento no se ha anunciado que vaya a traducirse a otros idiomas como el espaƱol. Esto, quizƔs, este expuesto al interƩs generado.