mat fraser enseƱando la portada de su libro
Foto: Mat Fraser
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El pentacampeón de los CrossFit Games ha presentado su libro «HWPO: Train. Eat. Sleep. Repeat», una biografía en la que cuenta su filosofía de entrenamiento, su mentalidad, sus experiencias y prÔcticamente su modo vida.

Como estudiante de ingeniería, Fraser optimizó su cuerpo como una mÔquina. Cada decisión que debía tomar, la enfocaba en la dirección que le llevara a ganar.

Identificando a la perfección sus debilidades, trató de enfocar sus métodos de entrenamiento a mejorarlas, sin llegar a mostrar en ningún momento sus trucos o estrategias que le llevarían a lo mÔs alto.

Ahora, Mat desvela sus estrategias, ejecuciones y pensamientos en una lectura mƔs que recomendada. Asƭ es el atleta individual mƔs laureado de CrossFit.

HWPO: Train. Eat. Sleep. Repeat.⁠

El título elegido por Mat Fraser recoge bien el sacrificio realizado para llegar a ser coronado, hasta 5 veces consecutivas, como el hombre mÔs en forma del mundo («Fittest Man On Earth»).

AsĆ­, HWPO (Hard Work Pays Off) viene a decir que el trabajo duro da sus frutos. El resto del tĆ­tulo indica lo Ćŗnico que se permitĆ­a hacer Fraser por conseguir su objetivo: entrenar, comer y dormir.

Un duro camino que le llevó a tomar la decisión de alejarse de la senda competitiva para poder disfrutar mÔs de su entorno.

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Su desgaste, tanto a nivel físico como mental, le llevaron a tomar esta dura decisión. Ahora, sigue generando valor con su marca personal.

Como ya viéramos con su nueva marca de nutrición, Podium Nutrition, ahora sigue creciendo con su libro.

«Esto no es simplemente un libro sobre mi vida. Este no es simplemente un libro sobre entrenamiento. Es un libro sobre TODO.

Historias que muestran mi pasado y experiencias en el deporte. Momentos que me hicieron el deportista, competidor y la persona que soy […] .

Es un libro que espero que leaS y luego vuelvaS a leer. Y que puedas leerlo una vez mÔs para preparación de un gran evento.

¿Dónde comprar el libro?

Actualmente solo estƔ disponible la preventa del libro. AdemƔs, este (de momento) solo estƔ en inglƩs.

HWPO: Hard Work Pays Off Transform Your Body and Mind with CrossFit's Five-Time Fittest Man on Earth

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Publicado el 22 septiembre 2023 04:07

CaracterĆ­sticas

Color Negro
Idioma InglƩs
Número de pÔginas 320
Fecha de publicación 04-01-2022

*Los envíos (fecha de publicación) comenzarÔn el 4 de enero de 2022.

De momento no se ha anunciado que vaya a traducirse a otros idiomas como el espaƱol. Esto, quizƔs, este expuesto al interƩs generado.

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