El pentacampeĆ³n de los CrossFit Games ha presentado su libro Ā«HWPO: Train. Eat. Sleep. RepeatĀ», una biografĆa en la que cuenta su filosofĆa de entrenamiento, su mentalidad, sus experiencias y prĆ”cticamente su modo vida.
Como estudiante de ingenierĆa, Fraser optimizĆ³ su cuerpo como una mĆ”quina. Cada decisiĆ³n que debĆa tomar, la enfocaba en la direcciĆ³n que le llevara a ganar.
Identificando a la perfecciĆ³n sus debilidades, tratĆ³ de enfocar sus mĆ©todos de entrenamiento a mejorarlas, sin llegar a mostrar en ningĆŗn momento sus trucos o estrategias que le llevarĆan a lo mĆ”s alto.
Ahora, Mat desvela sus estrategias, ejecuciones y pensamientos en una lectura mĆ”s que recomendada. AsĆ es el atleta individual mĆ”s laureado de CrossFit.
HWPO: Train. Eat. Sleep. Repeat.ā
El tĆtulo elegido por Mat Fraser recoge bien el sacrificio realizado para llegar a ser coronado, hasta 5 veces consecutivas, como el hombre mĆ”s en forma del mundo (Ā«Fittest Man On EarthĀ»).
AsĆ, HWPO (Hard Work Pays Off) viene a decir que el trabajo duro da sus frutos. El resto del tĆtulo indica lo Ćŗnico que se permitĆa hacer Fraser por conseguir su objetivo: entrenar, comer y dormir.
Un duro camino que le llevĆ³ a tomar la decisiĆ³n de alejarse de la senda competitiva para poder disfrutar mĆ”s de su entorno.
Su desgaste, tanto a nivel fĆsico como mental, le llevaron a tomar esta dura decisiĆ³n. Ahora, sigue generando valor con su marca personal.
Como ya viĆ©ramos con su nueva marca de nutriciĆ³n, Podium Nutrition, ahora sigue creciendo con su libro.
Ā«Esto no es simplemente un libro sobre mi vida. Este no es simplemente un libro sobre entrenamiento. Es un libro sobre TODO.
Historias que muestran mi pasado y experiencias en el deporte. Momentos que me hicieron el deportista, competidor y la persona que soy [ā¦] .
Es un libro que espero que leaS y luego vuelvaS a leer. Y que puedas leerlo una vez mĆ”s para preparaciĆ³n de un gran evento.
ĀæDĆ³nde comprar el libro?
Actualmente solo estƔ disponible la preventa del libro. AdemƔs, este (de momento) solo estƔ en inglƩs.
HWPO: Hard Work Pays Off Transform Your Body and Mind with CrossFit's Five-Time Fittest Man on Earth
12,86€ Disponible
4 de segunda mano desde 8ā¬
CaracterĆsticas
| Color | Negro |
| Idioma | InglƩs |
| NĆŗmero de pĆ”ginas | 320 |
| Fecha de publicaciĆ³n | 04-01-2022 |
*Los envĆos (fecha de publicaciĆ³n) comenzarĆ”n el 4 de enero de 2022.
De momento no se ha anunciado que vaya a traducirse a otros idiomas como el espaƱol. Esto, quizƔs, este expuesto al interƩs generado.
