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Marbella Championship Individual Series 2022

7 octubre 2022 - 9 octubre 2022
Palacio de congresos de Marbella, Marbella, España Ver dirección
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Marbella Championship Individual Series 2022 es una competición individual autorizada por CrossFit que se ha disputado del 7 al 9 de octubre en Marbella, Málaga.

Marbella es uno de los principales destino de la Costa del Sol. Su excelente clima, su gastronomía, sus playas, su entorno natural y sus grandes complejos deportivos son algunos de sus innumerables atractivos que ha tenido esta competición.

La fecha de la competición ha sido después de la temporada -regular- de CrossFit, siendo una oportunidad perfecta para motivar a los atletas y no perder el hilo de su fortaleza y preparación fitness.

Categorías Marbella Championship Individual Series 2022

Estas son todas las categorías que han formado la I edición:

  • Élite
  • RX
  • Intermedio
  • Máster +35 & +40
  • Escalado
  • Adaptados

Clasificación Marbella Championship Individual Series 2022

Así ha finalizado la clasificación de las categorías élite en esta primer edición de individuales:

Pos. Masc. Fem.
David Shorunke (652 pts) Karin Frey (686 pts)
Fernando Llaneza 🇪🇸 (548 pts) Emma Tall (644 pts)
Owen Roberts (533 pts) Ella Kanona (557 pts)
Gabi Castro 🇪🇸 (522 pts) Nicole Heer (492 pts)
Moritz Neumann (517 pts) G. Valdimarsdottir (442 pts)

WODs finales

Estos han sido todos los WODs finales:

Evento 1 - "Slam duck"

Por Tiempo (CAP 15'):

1 Ronda de:

  • 80m caminar con abrazo del oso 60/40kg (Bearhug carry)
  • 6 x 20m Sprints de ida y vuelta (Shuttle run)
  • 40 m Caminar del granjero 140/100 kg (Farmers carry)

Directamente a...

  • Carrera con Slamball (30/25 kg)

Directamente a...

2 Rondas de:

  • 80m caminar con abrazo del oso (60/40 kg)
  • 6 x 20m Sprints de ida y vuelta
  • 40 m caminar del granjero (140/100 kg).

Evento 2 - "La concha"

Por Tiempo (CAP 12’ ):

Evento 3 - The Golden Miles

Por Tiempo (sin Time Cap):

  • 400 m de natación
  • 4.000 m de carrera

Evento 4 - Make Your Move

Por tiempo (CAP 7'):

  • 18/14 Cal. Row
  • 21 Toes To Bar
  • 9 Front Squats (85/55 kg)
  • 18/14 Cal. Row
  • 21 C2B
  • 6 Front Squats (85/55 kg)
  • 18/14 Cal. Row
  • 21 Toes To Bar
  • 3 Front Squats (85/55 kg)

3’ de descanso, entonces:

Evento 5

Por tiempo (CAP 7'):

  • 18/14 Cal. Row
  • 9m HSW
  • 9 Overhead Squats (85/55 kg)
  • 9m HSW
  • 18/14 Cal. Row
  • 9m HSW
  • 6 Overhead Squats (85/55 kg)
  • 9m HSW
  • 18/14 Cal. Row
  • 9m HSW
  • 3 Overhead Squats (85/55 kg)

Evento 6 - The Mar-Bella Complex

Por tiempo (CAP 7'):

  • 4 Hang Cleans + 3 STOH + 2 Clean + 1 STOH (100/70 kg)
  • 3 Hang Cleans + 2 STOH + 1 Clean + 1 STOH (110/75 kg)
  • 2 Hang Cleans + 1 STOH + 1 Clean + 1 STOH (120/85 kg)
  • 1 Hang Clean + 1 STOH + 1 Clean + 1 STOH (130/90 kg)

Evento 7 - Quick Sand

Por tiempo (CAP 11'):

  • 11/9/7 Ring muscle ups
  • 5/3/1 Sandbag clean

Premios Marbella Championship Individual Series 2022

Estos han sido los premios repartidos entre los ganadores de la fase final:

Posición
Élite 3.000€ 2.000€ 1.000€
RX 500€ 250€ 100€
Másters 750€ 500€ 250€
Intermedio 150€ Regalos Regalos
Adaptado 300€ 200€ 100€
Escalado Regalos Regalos Regalos

 

*Todos los premios mostrados son tanto para la categoría masculina como para la categoría femenina.

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Organizadores

Fechas importantes

  • Del 15 de junio al 10 de julio 2022 ➝ Clasificación online
  • 7, 8 y 9 de octubre ➝ Marbella Championship Individual Series 2022

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