Marbella Championship 2022 es una competición por parejas con licencia CrossFit que se ha disputado los días 14 y 15 de mayo en Marbella.
Marbella es uno de los principales destino de la Costa del Sol. Su excelente clima, su gastronomía, sus playas, su entorno natural y sus grandes complejos deportivos son algunos de sus innumerables atractivos para esta competición.
La fecha de la competición ha caído en medio de la temporada de CrossFit 2022, después de los cuartos de final pero antes de las semifinales.
Por ello, ha sido una buena oportunidad para aquellos atletas que salen de los open y cuartos de final para llegar a la competición con su compañero de entrenos.
Categorías Marbella Championship 2022
Todas las categorías estarán formadas por parejas del mismo sexo, cuyos niveles serán:
- RX
- Intermedio
- Máster +40
- Scaled
WODs de la fase final
Estos son los WODs para las categorías RX que se disputarán en la fase final:
WOD 1
- 4km de carrera.
WOD 2
Por tiempo (CAP 15'):
A)
- P1: 600/500m Row (100m = 1 rep)
- P2: 6 Rope Climb (Men 3 LL + 3)
Entonces, cambio entre atletas,
B)
- P1: 50 Toes To Bar
- P2: 50 Wall balls 12/9kg
Directamente a,
C)
- 40 Double DB Power Cleans 25/17.5kg
- 30 Double DB Thruster
- 20 Double DB Devil Press
WOD 3
Parte (A) - 6’ TC
Por tiempo, 10 - 8 - 6 - 4 - 2 reps de:
- Clean & Jerks (90/55kg - 100/65kg - 110/75kg - 120/80kg - 130/85kg)
3’ reset…
Parte (B) - 11’ TC
Por tiempo, 2 - 4 - 6 - 8 - 10 reps de:
- Ground To Overhead (60/40 kg)
**30 Double Unders antes de cada ronda**
WOD 4
Intervalos de 2' - 2' - 2' - 3' (1’ descanso entre series)
Completar 60 burpees:
Ronda 1 & 2:
- 12/8 Ring Muscle Ups
- 12 Overhead Squats (70/50 kg)
En el tiempo restante:
- "Synchro" Bar Facing Burpees
Ronda 3 & 4:
- 12/8 Bar Muscle Ups
- 12 Overhead Squats (70/50 kg)
En el tiempo restante:
- "Synchro" Bar Facing Burpees
WOD 5
Por tiempo (CAP 7'):
- 40 Deficit Handstand Push Ups (9/5cm Deficit)
- 40 Deadlifts (125/85 kg)
- 40 Box Jump Overs (30/24”)
- 40 Synchro Alt DB Snatch (27.5/22.5 kg)
Clasificación Marbella Championship 2022
Estos han sido los resultados finales para las categorías RX de esta fase final:
RX Femenino
- FSC Training - 565pts
- Team La Cala - Randori (CrossFit Fuengirola) - 550pts
- Tean Rayo (CrossFit Córdoba) - 521pts
RX Masculino
- Team Sugar Daddys (CrossFit La Muralla Coín) - 560pts
- Tribu & pulse (Tribu box) - 556pts
- Archfit Team (Central Box SanLúcar) - 469pts
Premios Marbella Championship 2022
Estos han sido los premios repartidos entre los ganadores de la fase final:
| Posición | RX (H/M) | Intermedio (H/M) | Máster +40 |
| 1º | 1.000€ | 250€ | 400€ |
| 2º | 500€ | 150€ | 250€ |
| 3º | 250€ | 100€ | 150€ |
Para la categoría escalada se han repartido regalos de los patrocinadores.