Facebook Instagram Spotify Twitter Youtube
↓ Apoya este contenido ↓
Inicio Temas Ejercicios

Etiqueta: Ejercicios

jason khalipa hang squat clean

Hang Squat Clean: mejora la técnica de la cargada con esta...

Dunia Toledo - 0
zancadas con mancuernas dumbell lunges

Zancadas con mancuernas: un gran ejercicio para desarrollar unas piernas fuertes...

Carmen Castro - 0
ejercicios para gluteos en casa

Los mejores ejercicios para glúteos en casa que puedes realizar para...

Carmen Castro - 0
bar facing burpees

Bar Facing Burpees, ¿cómo realizar correctamente esta variante? ¿por qué aumenta...

Xavi Valiente - 0
monster walk ejercicio

¿Cómo hacer el ejercicio Monster Walk para fortalecer tus glúteos? Técnica,...

Dunia Toledo - 0
katrin davidsdottir realizando muscle snatch

Muscle Snatch: ¿Por qué deberías incluir este ejercicio en tu entrenamiento?...

Redacción | Zona Wod - 0
handstand walk hsw crossfit

Handstand Walk (HSW) en CrossFit: ¿cómo realizar los primeros pasos? Técnica,...

Xavi Valiente - 0
clean pull crossfit

Clean pull en CrossFit: un ejercicio accesorio ideal para mejorar la...

Dunia Toledo - 0
Ejercicios para fortalecer lumbares

12 ejercicios para fortalecer las lumbares, mejorar la postura y aumentar...

Dunia Toledo - 0
ejercicio hip thrust en casa

¿Cómo hacer Hip Thrust en casa de forma sencilla? +5 ejercicios...

Xavi Valiente - 0
snatch balance

Snatch Balance: ¿cómo se realiza? ¿en qué nos beneficia? Así puedes...

Dunia Toledo - 0
shuttle run crossfit

Shuttle Run en CrossFit, ¿cómo se realiza? ¿por qué ha crecido...

Xavi Valiente - 0
hombre realizando dominadas australianas

Dominadas australianas: ¿Cómo se realizan? ¿qué aporta esta variante? ¿qué músculos...

Dunia Toledo - 0
Chico realizando flexiones en su entreno de CrossFit en casa

9 Ejercicios de autocarga con los que trabajar a cuerpo completo...

Xavi Valiente - 0
chica realizando una zancada lateral

Zancadas laterales: un accesorio perfecto para tu rutina de piernas y...

Xavi Valiente - 0
chica realizando press de hombro press militar con barra

Press de hombro o press militar con barra: ¿qué es? ¿qué...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando puente de gluteos

Puente de glúteos: una manera de trabajar tu tren inferior de...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando superman ejercicio espalda

Cómo hacer el ‘Superman’, un ejercicio de superhéroes para fortalecer la...

Xavi Valiente - 0
chico realizando dominada para fortalecer la espalda

7 Ejercicios para fortalecer la espalda y mejorar tu postura que...

Redacción | Zona Wod - 0
peso muerto rumano con barra

Peso muerto rumano (romanian deadlift): ¿cómo ejecutarlo correctamente? ¿qué ventajas ofrece...

Redacción | Zona Wod - 0
lunge zancada ejercicio

Todo sobre las zancadas o lunges: un ejercicio ideal para fortalecer...

Redacción | Zona Wod - 0
123...5Página 2 de 5
Facebook Instagram Spotify Twitter Youtube
Copyright © 2024 - www.zonawod.com