Facebook Instagram Twitter
Inicio Entrenamiento Ejercicios Página 4

Ejercicios

Más populares
Chico realizando un Floor press en CrossFit con barra

Floor Press en CrossFit: el ‘hermano’ del Press de banca para...

Xavi Valiente - 0
Jacob Heppner realizando ring muscle ups anillas

Ring Muscle Ups o Muscle Ups en anillas: técnica, progresiones y...

Redacción | Zona Wod - 0
hombre realizando dominadas australianas

Dominadas australianas: ¿Cómo se realizan? ¿qué aporta esta variante? ¿qué músculos...

Dunia Toledo - 0
jumping jacks ejercicio

Jumping Jacks: qué son, cómo se ejecuta y qué beneficios aporta...

Redacción | Zona Wod - 0
Chica realizando un box jump o salto al cajón

Box Jump o saltos al cajón: ¿cuáles son las claves para...

Redacción | Zona Wod - 0
chico realizando press banca plano con barra

Press banca plano con barra (bench press): ¿cómo ejecutarlo correctamente y...

Redacción | Zona Wod - 0
zancadas con mancuernas dumbell lunges

Zancadas con mancuernas: un gran ejercicio para desarrollar unas piernas fuertes...

Redacción | Zona Wod - 0
Chico realizando un Cluster en CrossFit

Cluster en CrossFit, ¿habías probado este exigente ejercicio en tus entrenamientos?

Redacción | Zona Wod - 0
chico realizando un wall walk o wall climb en crossfit sobre una pared

Wall Walk o Wall Climb en CrossFit: ¿cómo dominar la escalada...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando sentadilla isometrica en pared

Sentadilla isométrica: un ejercicio sencillo pero efectivo, ¿cómo hacerla correctamente? ¿qué...

Redacción | Zona Wod - 0
plancha o abdominales que es mejor

Plancha o abdominales tradicionales: ¿Cuál es mejor ejercicio para trabajar y...

Redacción | Zona Wod - 0
Chico realizando una overhead squat u ohs en crossfit

Overhead Squat (OHS): Claves, consejos y errores a evitar para dominar...

Redacción | Zona Wod - 0
noah ohlsen power snatch crossfit

Arrancada de potencia o Power Snatch en CrossFit: ¿cómo realizarlo correctamente?...

Redacción | Zona Wod - 0
shuttle run crossfit

Shuttle Run en CrossFit, ¿cómo se realiza? ¿por qué ha crecido...

Xavi Valiente - 0
chica realizando burpee pull up

Burpee Pull Up: desafía tus entrenamientos con este completo ejercicio de...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando sit ups en crossfit.jpeg

¿Qué son los Sit Ups en CrossFit? ¿son efectivos para fortalecer...

Redacción | Zona Wod - 0
chico sin camiseta realizando remo con barra

Remo con barra (barbell row): ¿cómo ejecutarlo correctamente? Claves para mejorar...

Redacción | Zona Wod - 0
jason khalipa hang squat clean

Hang Squat Clean: mejora la técnica de la cargada con esta...

Dunia Toledo - 0
Chica realizando remo en máquina

7 beneficios de la máquina de remo, ¿por qué debes usarla...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando knees to elbows crossfit

‘Knees to elbows’ en CrossFit: ¿cómo hacer bien las rodillas a...

Redacción | Zona Wod - 0
hollow hold

Hollow hold: un ejercicio ideal para trabajar tu core y para...

Xavi Valiente - 0
1...3456Página 4 de 6
Facebook Instagram Twitter
Copyright © 2024 - www.zonawod.com