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CrossFit Open 25.3
El CrossFit Open 2025 avanza y ya tenemos el anuncio oficial del WOD 25.3. Es un desafío de resistencia, fuerza y estrategia diseñado para...
Reseña de las While on Earth Move Trainer
Cuando se trata de entrenar y mantenerse en forma, siempre busco maneras de optimizar mi rendimiento sin comprometer la comodidad. En esa búsqueda, descubrí...
CrossFit Open 25.2: toda la información sobre el segundo WOD a superar de la...
Los CrossFit Open 2025 siguen su curso y ya nos adentramos en el Open 25.2 de CrossFit.
La primera prueba (Open 25.1) ha estado caracterizada por...
CrossFit Open 25.1: Todas las claves e información sobre el primer entrenamiento a superar...
Acabó la espera y ya comienza la nueva temporada de CrossFit con el primer evento del CrossFit Open 2025.
Cada semana, durante tres semanas, CrossFit...
Diferencia entre entrenamiento híbrido y CrossFit: ¿Cuál es mejor para ti?
El mundo del fitness está en constante evolución y, con él, surgen diferentes métodos de entrenamiento que prometen resultados óptimos. Entre ellos, el entrenamiento...
Cómo lograr entre 100 a 120 gramos de proteína al día: Guía práctica y...
Lograr entre 100 a 120 gramos de proteína al día puede parecer un desafío, pero es más sencillo de lo que piensas. La proteína...
Pollo picante con cous cous: receta fácil y rápida para disfrutar en casa
El pollo picante con cous cous es un plato que fusiona sabores mediterráneos y asiáticos, creando una experiencia culinaria única. Este delicioso platillo no...
Crossfit Open 2025: información sobre la primera fase de competición de la temporada
Acabar el mes de enero es sinónimo de poner el foco en el CrossFit Open 2025, inaugurando así la temporada oficial de CrossFit.
Un año...
El impacto del Crossfit en la salud mental
Se sabe que el ejercicio físico tiene un impacto positivo en la salud mental. En los últimos años, el Crossfit ha dejado de ser...
Las barritas de proteína mejor valoradas del mercado.
En los últimos años, debido al aumento de la obesidad, se ha visto una creciente tendencia en la sociedad por la búsqueda de alimentos...
Snacks dulces saludables y nutritivos
Si eres de los que al terminar de comer o cenar necesita algo dulce, estas dos ideas de snack son para ti! Ideal para...
Evento Wodcelona 13-15 septiembre
Wodcelona es la competición internacional de Crossfit más inclusiva de Europa que se dará cita del vienes 13 al domingo 15 de septiembre. Este...
La importancia de un entrenamiento adecuado y una nutrición balanceada en la formación deportiva
La formación deportiva es un proceso complejo que va más allá de simplemente realizar ejercicios físicos. Para alcanzar un rendimiento óptimo y un desarrollo...
¿Que es el cortisol y que relación tiene con la ansiedad?
El cortisol es es una hormona esteroidea, conocida coloquialmente como "la hormona del estrés". El cortisol desempeña un papel protagonista en la mayoría de...
Trufas de dátiles y coco
El dátil es una fruta muy nutritiva y que posee diversas propiedades beneficiosas para la salud. Es un fruto muy versátil por su sabor,...
¿Es malo comer carbohidratos por la noche? Desmitificando un antiguo tabú nutricional
Cuando se trata de nutrición, la información errónea puede ser tan omnipresente como los consejos saludables.
Un mito particularmente extendido es el de que comer...
El Legado del Bisonte ya prepara su tercera edición como referencia del CrossFit
Cantabria volverá a convertirse por tercer año consecutivo en el epicentro del CrossFit del norte de España con El Legado del Bisonte, competición que...
¿Cuántos cafés puedo tomar al día? ¿Es perjudicial su alto consumo o puede ayudarnos?...
El café, esa bebida aromática que tantos disfrutamos, no solo es una fuente de energía para muchos, sino que también ha sido objeto de...
¿Cuáles son las mejores correas de levantamiento o Straps para gym? Tipos, beneficios y...
Muchos de los que practicamos CrossFit ya estamos familiarizados con los complementos que se utilizan en este deporte. Las calleras, las rodilleras o los...
Burpee Pull Up: desafía tus entrenamientos con este completo ejercicio de CrossFit
En el mundo del fitness, donde la innovación y la efectividad están a la orden del día, el Burpee Pull Up o Burpee con...
Ensalada de manzana y nueces: una receta totalmente nutritiva, ¡toma nota y prepárala a...
Hay estaciones que cuentan con alimentos característicos que resurgen en determinadas épocas del año, aunque por suerte, muchos de ellos podemos encontrarlos prácticamente durante...
