CrossFit Open 22.1: Todas las claves e información sobre el primer entrenamiento a superar...
Acabó la espera. Ya ha dado comienzo la temporada con el CrossFit Open 2022.
Cada semana, durante tres semanas, CrossFit lanza un entrenamiento para que...
Analizamos las anillas del Decathlon: ¿son las mejores anillas de gimnasia en calidad-precio? ¿qué...
Cuando escuchas hablar de anillas de gimnasia quizás pienses en el típico gimnasta olímpico realizando movimientos imposibles a una altura de vértigo.
Y es normal,...
5 grandes razones -y motivaciones- por las que apuntarse y realizar el CrossFit Open...
El próximo jueves 24 de febrero arranca la competición más multitudinaria de CrossFit: el CrossFit Open 2022.
Será la primera etapa de la temporada para...
Cafeína: ¿para qué sirve? ¿cómo y cuánta debo tomar? Claves para que aproveches sus...
Cuando hablamos de suplementación deportiva, el primer nombre que resalta es el de la creatina, pero el segundo es la cafeína.
La cafeína es uno...
Fondos en anillas o Ring Dips en CrossFit: ¿cómo aprovechar este básico para mejorar...
Las anillas son uno de los elementos más frecuentados en CrossFit debido a la importancia que tienen movimientos gimnásticos como los Ring Dips o...
Athletes Academy: la nueva academia de entrenamiento para todo tipo de atletas
Athletes Academy entra en el mercado con una novedosa "propuesta formativa gamberra".
La formación profesional no quita lo divertido, así de simple es el mensaje...
Real Food: ¿salud o moda? ¿cuáles son las bases para una comida real? Aprende...
Puede que desde hace cierto tiempo hayas venido escuchando terminologías como "ser realfooders" o alimentarse a base de "comida real", pues este tipo de...
HWPO Training anuncia el fichaje de Matt O’Keefe como nuevo CEO de la marca
Matt O'Keefe ha anunciado que se unirá al equipo HWPO Training de Mat Fraser como director ejecutivo.
El anuncio se produce justo después de su...
¿Qué es la creatina? ¿Para qué sirve? ¿Cómo y cuánto tomar? Guía completa sobre...
Cuando hablamos de suplementación deportiva, hay un nombre que se alza por el de los demás en cuanto a evidencia científica: la creatina.
La creatina...
Wod Grettel en CrossFit: un entrenamiento perfecto para medir tu regulación de la intensidad
Desde las primera publicaciones de los populares The Girls WODs allá por 2003, con algunos como 'Angie', 'Diane' o 'Fran', hasta las recientes incorporaciones a...
‘Knees to elbows’ en CrossFit: ¿cómo hacer bien las rodillas a los codos? ¿qué...
Los knees to elbows (k2e) o rodillas al codo son un movimiento gimnástico de poca popularidad en el fitness funcional.
Resulta increíble dada la dificultad de...
¿Qué comer después de entrenar? ¿y si practico CrossFit? Recomendaciones a tener en cuenta
Como ya sabes, las claves para mejorar nuestro rendimiento deportivo no solo están dentro del box, sino que variantes externas como el descanso o...
Wall Walk o Wall Climb en CrossFit: ¿cómo dominar la escalada de pared? ¿cuáles...
Allá por el CrossFit Open de 2021 hizo su "estreno" el Wall Climb (también conocido como Wall Walk) o escalada de pared.
Digo "estreno" porque...
¿Qué comer antes de entrenar? ¿puedo entrenar CrossFit en ayunas? Recomendaciones y pautas generales
Comúnmente se le suele dar más importancia a la ingesta que vamos a hacer después de entrenar, buscando maximizar los resultados de cada sesión...
Cuartos de Final de los CrossFit Games 2022: detalles que debes conocer sobre esta...
La temporada de los CrossFit Games 2022 comenzó el 24 de febrero con el inicio del CrossFit Open 2022 y siguiendo el mismo formato...
Conoce todos los detalles de los eventos de Semifinales de los CrossFit Games 2022
CrossFit ha publicado todos los detalles de los eventos que formarán las semifinales de los CrossFit Games 2022 y del Last Chance Qualifier o...
11 alimentos saludables de Mercadona que debes probar (y están arrasando) para mejorar tu...
Llega ese día de la semana o del mes en el que tienes que ir a hacer la compra. Entras decido/a a Mercadona para...
¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente? ¿puedo entrenar CrossFit en ayunas? Todas las...
Como habrás oído miles de veces, el CrossFit es una disciplina que no te especializa. Ser un atleta completo es uno de sus principales...
15 WOD por parejas (o CrossFit Partner Wod) para llevarte al límite y retar...
Si algo caracteriza al CrossFit es su comunidad y la manera de disfrutar de este deporte en compañía, más allá de los objetivos individuales.
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WOD ‘Fight Gone Bad’ en CrossFit: un entreno creado para mejorar el rendimiento en...
Nuestra forma de medir la capacidad física puede realizar de múltiples formas, pero está claro que usar los Benchmark WODs de CrossFit son una...
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Como mostramos anteriormente, explicábamos los detalles sobre el ayuno intermitente, y en el cual analizábamos las ventajas e inconvenientes del mismo, te introducimos un...
