WOD ‘The Seven’ en CrossFit: un entreno memorial que no te gustará volver a...
El WOD The Seven en CrossFit es uno de esos entrenamientos o Hero Wods que no te gustará repetir una vez realizado.
A su vez,...
Box Jump o saltos al cajón: ¿cuáles son las claves para dominar este ejercicio...
Si eres un habitual en los entrenamientos de CrossFit, ya sabrás que el box jump o salto al cajón es un ejercicio bastante común,...
Probamos la exclusiva comba ROGUE para CrossFit hecha a la medida de Froning, ¿qué...
¿Imaginas poder usar una comba en CrossFit hecha a medida para el mismo Rich Froning?
Eso es lo que han hecho desde ROGUE, trabajar codo...
¿Cómo les ha ido a los atletas españoles en el HYROX World Championship de...
Fin de semana de emociones en los World Championships of Fitness (Campeonatos del Mundo) de HYROX, celebrado en Leipzig (Alemania) el pasado 11 de...
12 Endurance WODs de CrossFit para mejorar tu resistencia (en casa o en el...
Cuando buscamos mejorar nuestro rendimiento podemos basarnos en los diferentes tipos de entrenamiento que nos ofrece CrossFit.
No obstante, es importante tener en cuenta nuestros...
Thruster en CrossFit: ¿cómo hacerlo correctamente? Apunta todos sus claves para optimizar tu entrenamiento
Como buen crossfitero, seguramente sepas que es un thruster. Un ejercicio que causa una relación amor-odio entre los atletas.
Este destaca por ser uno de...
WOD Macho Man en CrossFit: el test de Ben Bergeron para poner a prueba...
El WOD Macho Man de CrossFit es un test creado por Ben Bergeron, entrenador y programador de numerosos -y reconocidos- atletas de CrossFit, para...
Sumo Deadlift High Pull o SDHP en CrossFit: claves y explicaciones para dominar este...
El Sumo Deadlift High Pull o SDHP en CrossFit es uno de los movimientos menos vistosos en nuestro mundo y, sin embargo, su transferencia y...
7 claves para la vuelta al box: cómo retomar los entrenos tras un periodo...
Con la finalización del periodo vacacional, es hora (para muchos) de la vuelta al box y a los entrenamientos.
Además, es posible que hayas descuidado...
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La empresa navarra Picsil, líderes en el mercado europeo de accesorios para CrossFit, lanza la que consideran la mejor callera del planeta "made in...
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¿Cómo mejoro el snatch?
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7 claves esenciales para optimizar tu entrenamiento con máquina de remo
Realizar entrenamientos con la máquina de remo es una buena opción para trabajar el cardio y alejarse de la monotonía del running, entre otros.
Además,...
Chipper en CrossFit: ¿qué significa? ¿cómo son sus WODs? Mira sus beneficios y claves
Dentro de la amplia terminología de entrenamiento funcional, probablemente la palabra Chipper sea una de las más desconocidas.
Si llevas un tiempo entrenando, te aseguramos...
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De la unión de Reebok con Rothco, nace el nuevo modelo de la saga de zapatillas Nano, bautizadas como Reebok Nano X1 Rothco.
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El Bear Complex en CrossFit es uno de los entrenamientos predilectos para los amantes de la halterofilia.
Requiere de fuerza, pero también de técnica y...
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Seguramente hayas visto en el box una pelota "gigante", y quizás no sepas como utilizarla correctamente.
O probablemente, ya sepas que es un Wall Ball...
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España ha contado con hasta 4 representantes en Halterofilia durante los Juegos Olímpicos de Tokio que se han celebrado este 2021 (tras posponerlos un...
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Cuando nuestros requerimientos quedan por debajo de lo necesario, en...
