Goblet Squat, la exigente variante de la tradicional sentadilla
Bien es sabido que la sentadilla es uno de los ejercicios más completos que podemos realizar en nuestra rutina de entrenamiento. Pero, ¿has probado...
¿Qué es el entrenamiento AMRAP en CrossFit? Te damos sus claves, beneficios y algunos...
Si realizas entrenamiento funcional o CrossFit, probablemente hayas oído escuchar la palabra AMRAP o entrenamiento AMRAP.
Pero, ¿a qué hacen mención estas siglas? ¿qué beneficios...
Atletas CrossFit Games 2020: Todos los nombres que participarán
El equipo de los CrossFit Games ha anunciado recientemente los nuevos cambios a seguir en cuanto a las invitaciones individuales para la fase final 2020. De...
Importantes cambios en los CrossFit Games 2020: Adiós a los atletas españoles
La organización de los CrossFit Games 2020 sigue con la idea de salvar la competición para la presente temporada. Para ello, han anunciado que...
Thor vs Eddie Hall: El épico combate de boxeo entre ‘Strongman’
Cuando hablamos de un enfrentamiento entre los atletas más fuerte del mundo, podrás imaginarlos levantando grandes cargas, moviendo piedras o consiguiendo récords mundiales, pero...
La desescalada: ¿en qué fase abren los gimnasios o centros deportivos?
El pasado martes 28 de abril se presentó finalmente el plan de desescalada aprobado por el Gobierno y el Consejo de Ministros. Muchas son...
CrossFit cancela la temporada para los Grupos de Edad 2020
CrossFit HQ ha anunciado recientemente que la temporada para las divisiones de másteres y adolescentes (Age Group o Grupos de edad 2020) ha finalizado...
Dieta y CrossFit: ¿Qué debes tener en cuenta en tu alimentación para mejorar el...
Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la alimentación en nuestras vidas. Sin embargo, ¿sabías qué relación o beneficios tiene la...
Aprende a establecer metas y objetivos de forma efectiva
Dada la situación actual, podemos encontrarnos con que nuestra rutina de vida se ha puesto patas arriba. Los patrones de alimentación, de sueño, de...
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Seguir entrenando durante estos días en los que nos encontramos en casa es fundamental para no perder nuestro estilo de vida saludable. Por ello...
Chad WOD, ¿serías capaz de terminar este entrenamiento de CrossFit?
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Los CrossFit Games 2020 centran su celebración en el ‘Rancho’
Después de algunas semanas de especulación, la organización de los CrossFit Games 2020 ha anunciado recientemente que sigue comprometida con la celebración del evento...
Así son las novedosas y versátiles zapatillas Reebok Nano X
La marca deportiva Reebok ha presentado su último modelo de zapatillas para CrossFit, las Reebok Nano X. Su modelo más icónico cumple 10 años y...
El popular atleta de CrossFit, Chris Spealler, da positivo en Covid-19
El ocho veces atleta de unos CrossFit Games, Chris Spealler, el cual se considera con asiduidad una leyenda del deporte, anunció hace unos días...
¿Qué es WOD? Explicamos el significado de la palabra más popular de CrossFit
La palabra WOD es el acrónimo en inglés de Workout Of the Day, que significa Entrenamiento del día, el cual hace referencia al propio entrenamiento...
El listado definitivo con los mejores ejercicios de CrossFit en casa
Sabemos que para la practica del CrossFit no hace falta ir a un box y realizar sesiones interminables. Por ello, aquí te recopilamos los...
¿Sabías cómo puedes llegar a afectarnos la falta de CrossFit en cuarentena?
Estamos en una situación sin precedentes. El coronavirus que asola el país en estos momentos ha traído consigo consecuencias imprevisibles. Entre todas ellas, la...
Dave Castro defiende todas las críticas a los CrossFit Games 2019
En medio del confinamiento mundial, el documental sobre los CrossFit Games 2019 -competición dirigida por Dave Castro-, 'The Fittest', adelantaba su estreno en iTunes....
CrossFit HQ organizará un evento comunitario para ayudar a los afiliados
CrossFit HQ ha informado que está trabajando para proporcionar apoyo inmediato a los afiliados de CrossFit mediante una competición online, donde todo el dinero...
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Cuando hablamos de la zona media o core, nos referimos al centro o núcleo de nuestro cuerpo. Erróneamente, esto suele identificarse con una determinada...
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