Receta de tostadas con aguacate y queso cottage: un pre entreno completo, nutritivo y...
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Éxito absoluto de la segunda edición de Iberian Throwdown en Tenerife
Santa Cruz de Tenerife volvió a vibrar con la celebración de Iberian Throwdown 2023 que atrajo a más de 15.000 visitantes como parte de...
Dieta vegana: ¿Qué alimentos se pueden consumir? ¿Afecta al rendimiento del deportista?
A pesar de que muchas personas consideran que es una "moda", desde hace décadas hay un movimiento que va creciendo cada vez más y...
Snatch Pull: mejora la fase inicial de tus arrancadas con este movimiento
Cuando entras por primera vez a un box de CrossFit no eres consciente de la cantidad de habilidades que vas a trabajar durante tu...
Fabi Beneito clasifica a los CrossFit Games 2023 y será el único atleta español...
La participación española en la semifinal europea de estos CrossFit Games 2023 era histórica (15 atletas individuales y 4 equipos), por lo que las...
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Del 18 de mayo al 4 de junio, las semifinales de los NOBULL CrossFit Games de 2023 han determinado quién son los invitados a...
HSN, nuevo Partner Oficial de nutrición deportiva del Madrid CrossFit Championship 2023
Madrid Championship 2023 y HSN han sellado un acuerdo de colaboración por el que la marca nacional de nutrición deportiva y alimentación saludable se...
foodspring se convierte en patrocinador oficial de nutrición deportiva de la semifinal europea de...
foodspring, la marca europea de fitness que produce suplementos nutricionales y de rendimiento funcional de alta calidad, ha anunciado hoy su posición como patrocinador...
¿Qué efectos secundarios tiene la creatina en nuestro organismo? ¿Es efectivo y seguro su...
Una de las preocupaciones principales que surgen a la hora de consumir suplementación deportiva es sobre su seguridad. Es decir, si va a generarnos...
¿Cómo afectan las vitaminas en el rendimiento deportivo y en nuestra salud? Claves que...
Las vitaminas, ese micronutriente tan mediático y conocido por la población. Y no es para menos, ya que son fundamentales para el correcto funcionamiento...
Press militar con mancuernas: una variante de empuje de hombros para trabajar el tren...
En deportes como el CrossFit, tener unos hombros fuertes es tan importante como la sentadilla para el halterófilo. Thrusters, handstand push ups, wall walk,...
Plancha o abdominales tradicionales: ¿Cuál es mejor ejercicio para trabajar y fortalecer el ‘core’?
Más de una vez habrás oído que, para practicar CrossFit se necesita mucha fuerza de abdomen. Thrusters, sentadillas, Clean & Jerk, Snatch son solo...
Taronja Games 2023 se alía con Pukiebook y lanza los tickets para poder asistir...
Hablamos con la organización del Taronja Games, quienes no paran de recalcarnos que quieren llevar el concepto que ya usaron en 2019 - en...
Nutrición en la mujer deportista: ¿por qué debe ser diferente a la de un...
Cuando hablamos de que la nutrición debe de ser personalizada para cada persona nos referimos justo a eso, a individualizar la alimentación a los...
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A pesar de que su popularización se haya dado hace algunos años y presente cada vez un mayor número de estudios con rigor, esta...
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Posiblemente la pregunta más común en una consulta de nutrición deportiva. Y no es para menos. Constantemente se ha lanzado el mensaje a la...
