Inicio Blog Página 7
kettlebell snatch

Kettlebell Snatch: una variante con pesa rusa para aprovechar los beneficios de la arrancada...

0
Las pesas rusas o kettlebell ofrecen miles de movimientos libres que te harán trabajar el cuerpo de manera completa. Uno de estos es el...
mejor comba crossfit para saltar

¿Cuál es la mejor comba para CrossFit? Comparativa de las 10 más populares para...

0
Uno de los ejercicios que caracteriza a todas las programaciones de CrossFit son los saltos dobles de comba o double unders. Es más, tal...
luis-cuellar-atleta-hsn-crossfit

HSN ficha a la joven promesa del CrossFit, Luis Cuéllar, como nuevo deportista de...

0
"Soy Luis Cuéllar, tengo 20 años y soy atleta de CrossFit". Cuéllar es uno de los deportistas a nivel nacional con mayor proyección en...
batido frutas con fresa dieta detox

Dieta detox: ¿Qué es y cómo se hace? ¿Merece la pena para perder peso...

0
Un día cualquiera, vas caminando por la calle y de repente ves una cara que te resulta familiar, te has encontrado a tu mejor...
press banca mancuernas

Press de banca con mancuernas: una alternativa efectiva para desarrollar tus pectorales

0
Uno de los principales básicos para trabajar la fuerza es el press banca con barra. Si bien es cierto que es un ejercicio muy...
Chico realizando un snatch con barbell cycling

Hang Power Snatch: cómo ejecutarlo y que errores deberías evitar para mejorar tu cargada...

0
La halterofilia está ganando presencia en nuestro país muy rápidamente. Este tipo de deporte olímpico consiste en el levantamiento de pesas, pero requiere un...
calleras Raptor v2.0 Grips Earwaves

Análisis de las calleras para Crossfit ‘Raptor v2.0 Grips’ de Earwaves: agarre y resistencia...

0
Las calleras son uno de los accesorios imprescindibles si practicas CrossFit. No importa si eres principiante o veterano en este deporte, ya que unas...
que es tofu como cocinar

¿Qué es el tofu? ¿Cómo cocinarlo? Propiedades, beneficios e ideas de recetas que deberías...

0
En los últimos años la inclusión de nuevos alimentos de diferentes culturas ha ido enriqueciendo o modulando nuestra oferta gastronómica y nuestros hábitos alimenticios. Hace...
chica realizando sentadilla sin butt wink

Butt Wink: ¿Qué es y por qué ocurre esto al realizar una sentadilla? ¿Cómo...

0
Las sentadillas es uno de los movimientos más básicos y efectivos en cualquier programa de entrenamiento, una cualidad innata especialmente cierta en el mundo...
chica realizando peso muerto con mancuernas

Peso muerto con mancuernas: ¿qué aporta esta variante frente a la barra?

0
El peso muerto es un gran ejercicio que aporta enormes beneficios a nuestra rutina diaria de entrenamiento, así como a acciones del día a...
Volumen sucio vs volumen limpio

¿Es necesario comer perfecto para ganar masa muscular? Claves para entender el dilema del...

0
Si bien la mayoría de las personas se centran en perder peso, hay una cantidad considerable de personas que luchan por ganar peso. Para aquellos...
analisis pistola masaje bob and brad c2

Análisis de la pistola de masaje muscular Bob And Brad C2, ¿en qué destaca...

0
El uso de las pistolas de masaje está cada vez más extendido. Prueba de ello es el auge de la demanda para este tipo...
ejercicios calistenia

¿Qué ejercicios de calistenia son la base de esta disciplina deportiva? Listado completo según...

0
El mundo del fitness engloba muchas disciplinas en los que podemos adentrarnos, pero existe uno de ellas que está teniendo un gran auge en...
remo pendlay

Remo Pendlay: ¿Cómo ejecutarlo correctamente? ¿En qué se diferencia del remo con barra tradicional?

0
Cuando hablamos de remo en CrossFit, podemos encontrar infinidad de modalidades, como remo con barra, en polea baja, con mancuernas, con pesas rusas, en...
receta Poke Bowl con tofu y salsa de soja

Receta de Poke Bowl con tofu y salsa de soja: una comida completa y...

0
Ya hemos hablado de la inclusión de algunos alimentos a nuestras costumbres culinarias. Alimentos de otros países o zonas geográficas que nunca habíamos tratado...

Taronja Games 2023 abre su clasificatorio con atletas de más de 20 nacionalidades, ¿El...

0
Apostar por lo complejo no está para nada de moda, pero los valencianos no se quieren bajar de este carro, que tiene siempre en...
jason khalipa hang squat clean

Hang Squat Clean: mejora la técnica de la cargada con esta variante y evita...

0
Los ejercicios de levantamiento de pesas pueden proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud y el estado físico, y pueden ser una...
zancadas con mancuernas dumbell lunges

Zancadas con mancuernas: un gran ejercicio para desarrollar unas piernas fuertes y funcionales

0
Uno de los pilares fundamentales en los entrenamientos de fuerza es desarrollar unas piernas fuertes y funcionales. Esto se consigue con ejercicios básicos como la...
rutinas con kettlebell pesa rusa

Rutinas con kettlebell efectivas que puedes realizar para mejorar tu físico y ponerte a...

0
Una pesa rusa o kettlebell es un tipo de herramienta de entrenamiento muy versátil que se ha utilizado durante mucho tiempo para desarrollar fuerza,...
plato de verduras y quinoa

Quinoa, ¿Qué es y cuáles son sus propiedades? ¿Qué beneficios aporta? Aprende a cocinarla...

0
En los últimos años la inclusión de nuevos alimentos de diferentes culturas ha ido enriqueciendo o modulando nuestra oferta gastronómica y nuestros hábitos alimenticios. Hace...
todo sobre suplementos deportivos

Todo lo que debes saber sobre los suplementos deportivos para mejorar tu rendimiento

0
En la actualidad muchos atletas complementan su alimentación y su entrenamiento con suplementos deportivos, estos aportan una gran cantidad de ingredientes activos que ayudan...

HOY ES TENDENCIA