Facebook
Instagram
Twitter
PARTNERS
NIKE
DECATHLON
HSN
EVENTOS
CROSSFIT OPEN 2025
CROSSFIT GAMES (HISTORIA)
ENTRENAMIENTO
CONSEJOS
EJERCICIOS
WORKOUTS
EN CASA
CROSSFIT®
CALENDARIO 2022
DICCIONARIO
PROGRAMACIONES
COMUNIDAD
ATLETAS
ENTREVISTAS
EN CASA
NUTRICIÓN
ALIMENTOS
DIETAS
DICCIONARIO
RECETAS SALUDABLES
SUPLEMENTACIÓN
SALUD
PSICOLOGÍA
FISIOTERAPIA
MATERIAL
ANÁLISIS
OFERTAS
CALLERAS CROSSFIT
CHALECOS LASTRADOS
CINTURÓN LUMBAR
COMBA CROSSFIT
MOCHILAS CROSSFIT
MUÑEQUERAS CROSSFIT
LIBROS CROSSFIT
RODILLERAS CROSSFIT
PISTOLAS DE MASAJE
ZAPATILLAS
WODs
EBOOK – TODOS LOS WODS
DIRECTORIO
HERO WODS
THE GIRL WODS
¿QUÉ ES WOD?
WOD SEMANAL
+ DEPORTES
CALISTENIA
HALTEROFILIA
RUNNING
STRONGMAN
TRAIL RUNNING
buscar
Contacto
Colabora con nosotros
Newsletter
0 productos
0,00 €
Facebook
Instagram
Twitter
Iniciar sesión
¡Bienvenido! Acceda a su cuenta
Nombre de usuario
Contraseña
¿Has olvidado la contraseña? Obtener ayuda
Política de privacidad
Recuperar contraseña
Por favor, introduzca su correo electrónico para poder recuperar la contraseña
Correo electrónico
*La contraseña se le enviará por correo electrónico
ZonaWOD
PARTNERS
NIKE
DECATHLON
HSN
EVENTOS
CROSSFIT OPEN 2025
CROSSFIT GAMES (HISTORIA)
ENTRENAMIENTO
CONSEJOS
EJERCICIOS
WORKOUTS
EN CASA
CROSSFIT®
CALENDARIO 2022
DICCIONARIO
PROGRAMACIONES
COMUNIDAD
ATLETAS
ENTREVISTAS
EN CASA
NUTRICIÓN
ALIMENTOS
DIETAS
DICCIONARIO
RECETAS SALUDABLES
SUPLEMENTACIÓN
SALUD
PSICOLOGÍA
FISIOTERAPIA
MATERIAL
ANÁLISIS
OFERTAS
CALLERAS CROSSFIT
CHALECOS LASTRADOS
CINTURÓN LUMBAR
COMBA CROSSFIT
MOCHILAS CROSSFIT
MUÑEQUERAS CROSSFIT
LIBROS CROSSFIT
RODILLERAS CROSSFIT
PISTOLAS DE MASAJE
ZAPATILLAS
WODs
EBOOK – TODOS LOS WODS
DIRECTORIO
HERO WODS
THE GIRL WODS
¿QUÉ ES WOD?
WOD SEMANAL
+ DEPORTES
CALISTENIA
HALTEROFILIA
RUNNING
STRONGMAN
TRAIL RUNNING
Inicio
Entrenamiento
Página 6
Entrenamiento
Al azar
Más recientes
Publicaciones destacadas
Más populares
Populares en los últimos 7 días
Por puntuación de reseñas
Al azar
Prueba esta rutina de abdominales en casa
Redacción | Zona Wod
-
18 marzo 2020
Air Squats en CrossFit: ¿por qué son tan efectivas las sentadillas al aire? Claves y recomendaciones para una correcta ejecución
Redacción | Zona Wod
-
7 julio 2022
Grace Wod, uno de los ‘CrossFit Girls’ preferidos para evaluar tu progreso
Redacción | Zona Wod
-
20 julio 2020
Bear Complex en CrossFit: ¿serás capaz de completar la secuencia del...
Redacción | Zona Wod
-
17 agosto 2021
0
Cindy WOD, ¿conocías este exigente entrenamiento CrossFit?
Redacción | Zona Wod
-
12 agosto 2020
0
CrossFit Open 19.3 | Enfoque y estrategias
Redacción | Zona Wod
-
8 marzo 2019
0
Bar Facing Burpees, ¿cómo realizar correctamente esta variante? ¿por qué aumenta...
Xavi Valiente
-
12 marzo 2023
0
Burpee Pull Up: desafía tus entrenamientos con este completo ejercicio de...
Redacción | Zona Wod
-
17 abril 2024
0
¿Cómo completar 30 WODs Murph en 30 días?
Redacción | Zona Wod
-
22 noviembre 2019
1
Air Squats en CrossFit: ¿por qué son tan efectivas las sentadillas...
Redacción | Zona Wod
-
7 julio 2022
0
8 beneficios del entrenamiento funcional que debes conocer (y motivos por...
Redacción | Zona Wod
-
4 mayo 2022
0
10 ejercicios con kettlebells o pesa rusa que deberías incluir en...
Dunia Toledo
-
13 junio 2022
2
WOD Barbara en CrossFit: ¿en qué consiste? ¿cuál son los tiempo...
Redacción | Zona Wod
-
24 mayo 2021
0
Día en memoria de Murph
Redacción | Zona Wod
-
27 mayo 2018
0
CrossFit Total: el benchmark WOD de los pesos pesados
Redacción | Zona Wod
-
9 diciembre 2020
0
Kettlebell Swing o balanceo con pesa rusa: ¿cómo dominar la técnica...
Redacción | Zona Wod
-
7 noviembre 2021
0
Conoce los beneficios de los abdominales hipopresivos, la técnica respiratoria que...
Redacción | Zona Wod
-
11 mayo 2023
0
WOD JASON: Un entrenamiento de CrossFit que deberías probar -y sufrir-...
Redacción | Zona Wod
-
2 diciembre 2020
0
Cómo hacer el ‘Superman’, un ejercicio de superhéroes para fortalecer la...
Xavi Valiente
-
29 noviembre 2022
0
Mejora tu rendimiento con estos 17 ejercicios de fuerza en casa,...
Redacción | Zona Wod
-
4 marzo 2021
0
WOD Kelly en CrossFit: ¿en qué consiste este entreno? Claves para...
Redacción | Zona Wod
-
5 julio 2022
0
¿Qué son los Hero WODs o héroes de CrossFit?
Redacción | Zona Wod
-
2 junio 2021
0
La correcta hidratación en CrossFit: una de las claves para el...
Xavi Valiente
-
23 marzo 2021
0
Hang Squat Clean: mejora la técnica de la cargada con esta...
Dunia Toledo
-
29 marzo 2023
0
1
...
5
6
7
...
11
Página 6 de 11
Utilizamos cookies propias y de terceros para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario. Si continuas navegando, asumiremos que estás de acuerdo.
Más información.
Aceptar
Rechazar