Facebook
Instagram
Twitter
PARTNERS
NIKE
DECATHLON
HSN
EVENTOS
CROSSFIT OPEN 2024
CROSSFIT GAMES (HISTORIA)
ENTRENAMIENTO
CONSEJOS
EJERCICIOS
WORKOUTS
EN CASA
CROSSFIT®
CALENDARIO 2022
DICCIONARIO
PROGRAMACIONES
COMUNIDAD
ATLETAS
ENTREVISTAS
EN CASA
NUTRICIÓN
ALIMENTOS
DIETAS
DICCIONARIO
RECETAS SALUDABLES
SUPLEMENTACIÓN
SALUD
PSICOLOGÍA
FISIOTERAPIA
MATERIAL
ANÁLISIS
OFERTAS
CALLERAS CROSSFIT
CHALECOS LASTRADOS
CINTURÓN LUMBAR
COMBA CROSSFIT
MOCHILAS CROSSFIT
MUÑEQUERAS CROSSFIT
LIBROS CROSSFIT
RODILLERAS CROSSFIT
PISTOLAS DE MASAJE
ZAPATILLAS
WODs
DIRECTORIO
HERO WODS
THE GIRL WODS
¿QUÉ ES WOD?
WOD SEMANAL
+ DEPORTES
CALISTENIA
HALTEROFILIA
RUNNING
STRONGMAN
TRAIL RUNNING
buscar
Contacto
Colabora con nosotros
Newsletter
Facebook
Instagram
Twitter
Iniciar sesión
¡Bienvenido! Acceda a su cuenta
Nombre de usuario
Contraseña
¿Has olvidado la contraseña? Obtener ayuda
Política de privacidad
Recuperar contraseña
Por favor, introduzca su correo electrónico para poder recuperar la contraseña
Correo electrónico
*La contraseña se le enviará por correo electrónico
ZONA WOD
PARTNERS
NIKE
DECATHLON
HSN
EVENTOS
CROSSFIT OPEN 2024
CROSSFIT GAMES (HISTORIA)
ENTRENAMIENTO
CONSEJOS
EJERCICIOS
WORKOUTS
EN CASA
CROSSFIT®
CALENDARIO 2022
DICCIONARIO
PROGRAMACIONES
COMUNIDAD
ATLETAS
ENTREVISTAS
EN CASA
NUTRICIÓN
ALIMENTOS
DIETAS
DICCIONARIO
RECETAS SALUDABLES
SUPLEMENTACIÓN
SALUD
PSICOLOGÍA
FISIOTERAPIA
MATERIAL
ANÁLISIS
OFERTAS
CALLERAS CROSSFIT
CHALECOS LASTRADOS
CINTURÓN LUMBAR
COMBA CROSSFIT
MOCHILAS CROSSFIT
MUÑEQUERAS CROSSFIT
LIBROS CROSSFIT
RODILLERAS CROSSFIT
PISTOLAS DE MASAJE
ZAPATILLAS
WODs
DIRECTORIO
HERO WODS
THE GIRL WODS
¿QUÉ ES WOD?
WOD SEMANAL
+ DEPORTES
CALISTENIA
HALTEROFILIA
RUNNING
STRONGMAN
TRAIL RUNNING
Inicio
Entrenamiento
Página 3
Entrenamiento
Al azar
Más recientes
Publicaciones destacadas
Más populares
Populares en los últimos 7 días
Por puntuación de reseñas
Al azar
Bar Muscle Up en CrossFit (BMU): ¿cómo dominar su técnica con eficiencia? (evitando estos errores comunes)
Dunia Toledo
-
18 julio 2022
Estos son los 9 mejores (y más efectivos) ejercicios para glúteos con los que lograr un buen desarrollo muscular
Dunia Toledo
-
25 diciembre 2023
Butt Wink: ¿Qué es y por qué ocurre esto al realizar una sentadilla? ¿Cómo podemos mejorarlo?
Dunia Toledo
-
15 abril 2023
WOD Isabel en CrossFit: ¿cómo superar (exitosamente) este benchmark?
Redacción | Zona Wod
-
11 octubre 2021
0
WOD ‘Fight Gone Bad’ en CrossFit: un entreno creado para mejorar...
Redacción | Zona Wod
-
12 enero 2022
0
Aprende a optimizar tus flexiones de brazos o Push Up en...
Redacción | Zona Wod
-
17 julio 2021
0
Cómo hacer el ‘Superman’, un ejercicio de superhéroes para fortalecer la...
Xavi Valiente
-
29 noviembre 2022
0
CrossFit Open 19.3 | Enfoque y estrategias
Redacción | Zona Wod
-
8 marzo 2019
0
WOD Angie en CrossFit: ¿cuál es el nivel de tu ‘calistenia...
Redacción | Zona Wod
-
5 diciembre 2021
0
Remo con barra (barbell row): ¿cómo ejecutarlo correctamente? Claves para mejorar...
Redacción | Zona Wod
-
2 septiembre 2022
0
Press de banca con mancuernas: una alternativa efectiva para desarrollar tus...
Redacción | Zona Wod
-
23 abril 2023
0
The Girls Wods: conoce los entrenamientos de ‘las chicas del CrossFit’
Redacción | Zona Wod
-
8 mayo 2018
0
9 Ejercicios de autocarga con los que trabajar a cuerpo completo...
Xavi Valiente
-
2 enero 2023
0
Wod Elizabeth en CrossFit: un ‘benchmark’ corto pero intenso que querrás...
Redacción | Zona Wod
-
24 septiembre 2022
0
Mejora tu rendimiento con estos 17 ejercicios de fuerza en casa,...
Redacción | Zona Wod
-
4 marzo 2021
0
WOD Zachary Tellier en CrossFit: un entreno que puedes realizar en...
Redacción | Zona Wod
-
15 mayo 2022
0
¿Qué son los Sit Ups en CrossFit? ¿son efectivos para fortalecer...
Redacción | Zona Wod
-
20 octubre 2021
0
8 beneficios del entrenamiento funcional que debes conocer (y motivos por...
Redacción | Zona Wod
-
4 mayo 2022
0
5 TIPS para entrenar la fuerza siendo mujer que te ayudarán...
Redacción | Zona Wod
-
8 enero 2023
0
Sentadilla Hack: ¿Cómo se realiza? ¿se puede realizar sin máquina? Todas...
Xavi Valiente
-
8 mayo 2023
0
Zancadas laterales: un accesorio perfecto para tu rutina de piernas y...
Xavi Valiente
-
21 diciembre 2022
0
15 WODs de CrossFit en casa que NO te atreverás a...
Redacción | Zona Wod
-
14 marzo 2020
10
Adelgaza más de 100 kilos gracias al CrossFit, ¡Increíble cambio físico!
Redacción | Zona Wod
-
1 junio 2020
0
Handstand Walk (HSW) en CrossFit: ¿cómo realizar los primeros pasos? Técnica,...
Xavi Valiente
-
25 febrero 2023
0
1
2
3
4
...
11
Página 3 de 11
Utilizamos cookies propias y de terceros para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario. Si continuas navegando, asumiremos que estás de acuerdo.
Más información.
Aceptar
Rechazar