Facebook Instagram Twitter
  • PARTNERS
    • NIKE
    • DECATHLON
    • HSN
  • EVENTOS
    • CROSSFIT OPEN 2025
    • CROSSFIT GAMES (HISTORIA)
  • ENTRENAMIENTO
    • CONSEJOS
    • EJERCICIOS
    • WORKOUTS
    • EN CASA
  • CROSSFIT®
    • CALENDARIO 2022
    • DICCIONARIO
    • PROGRAMACIONES
    • COMUNIDAD
      • ATLETAS
      • ENTREVISTAS
    • EN CASA
  • NUTRICIÓN
    • ALIMENTOS
    • DIETAS
    • DICCIONARIO
    • RECETAS SALUDABLES
    • SUPLEMENTACIÓN
  • SALUD
    • PSICOLOGÍA
    • FISIOTERAPIA
  • MATERIAL
    • ANÁLISIS
    • OFERTAS
    • CALLERAS CROSSFIT
    • CHALECOS LASTRADOS
    • CINTURÓN LUMBAR
    • COMBA CROSSFIT
    • MOCHILAS CROSSFIT
    • MUÑEQUERAS CROSSFIT
    • LIBROS CROSSFIT
    • RODILLERAS CROSSFIT
    • PISTOLAS DE MASAJE
    • ZAPATILLAS
  • WODs
    • EBOOK – TODOS LOS WODS
    • DIRECTORIO
      • HERO WODS
      • THE GIRL WODS
    • ¿QUÉ ES WOD?
    • WOD SEMANAL
  • + DEPORTES
    • CALISTENIA
    • HALTEROFILIA
    • RUNNING
    • STRONGMAN
    • TRAIL RUNNING
buscar
  • Contacto
  • Colabora con nosotros
  • Newsletter
  • 0 productos0,00 €
Facebook Instagram Twitter
Iniciar sesión
¡Bienvenido! Acceda a su cuenta
¿Has olvidado la contraseña? Obtener ayuda
Política de privacidad
Recuperar contraseña
Por favor, introduzca su correo electrónico para poder recuperar la contraseña
*La contraseña se le enviará por correo electrónico
ZONA WOD ZonaWOD
ZONA WOD ZONA WOD
  • PARTNERS
    • NIKE
    • DECATHLON
    • HSN
  • EVENTOS
    • CROSSFIT OPEN 2025
    • CROSSFIT GAMES (HISTORIA)
  • ENTRENAMIENTO
    • CONSEJOS
    • EJERCICIOS
    • WORKOUTS
    • EN CASA
  • CROSSFIT®
    • CALENDARIO 2022
    • DICCIONARIO
    • PROGRAMACIONES
    • COMUNIDAD
      • ATLETAS
      • ENTREVISTAS
    • EN CASA
  • NUTRICIÓN
    • ALIMENTOS
    • DIETAS
    • DICCIONARIO
    • RECETAS SALUDABLES
    • SUPLEMENTACIÓN
  • SALUD
    • PSICOLOGÍA
    • FISIOTERAPIA
  • MATERIAL
    • ANÁLISIS
    • OFERTAS
    • CALLERAS CROSSFIT
    • CHALECOS LASTRADOS
    • CINTURÓN LUMBAR
    • COMBA CROSSFIT
    • MOCHILAS CROSSFIT
    • MUÑEQUERAS CROSSFIT
    • LIBROS CROSSFIT
    • RODILLERAS CROSSFIT
    • PISTOLAS DE MASAJE
    • ZAPATILLAS
  • WODs
    • EBOOK – TODOS LOS WODS
    • DIRECTORIO
      • HERO WODS
      • THE GIRL WODS
    • ¿QUÉ ES WOD?
    • WOD SEMANAL
  • + DEPORTES
    • CALISTENIA
    • HALTEROFILIA
    • RUNNING
    • STRONGMAN
    • TRAIL RUNNING
Inicio Entrenamiento Página 3

Entrenamiento

Al azar
  • Más recientes
  • Publicaciones destacadas
  • Más populares
  • Populares en los últimos 7 días
  • Por puntuación de reseñas
  • Al azar
chico realizando press banca plano con barra

Press banca plano con barra (bench press): ¿cómo ejecutarlo correctamente y mejorar tus levantamientos?

Redacción | Zona Wod - 29 agosto 2022
Atletas realizando dominadas en los CrossFit Games 2020

Estos son todos los eventos y WODs de los CrossFit Games 2020

Redacción | Zona Wod - 19 septiembre 2020
Adelgaza en crossfit más de 100 kilos

Adelgaza más de 100 kilos gracias al CrossFit, ¡Increíble cambio físico!

Redacción | Zona Wod - 1 junio 2020
atletas realizando wod por pareja o partner wod

15 WOD por parejas (o CrossFit Partner Wod) para llevarte al...

Redacción | Zona Wod - 16 enero 2022 0
hombre realizando sentadilla de wall ball shot en crossfit

Wall Ball Shot en CrossFit: aprende a dominar los lanzamiento de...

Redacción | Zona Wod - 12 agosto 2021 0
Chico realizando movimientos gimnásticos en CrossFit

Gimnásticos en CrossFit: Claves del entrenamiento para mejorar

Juan Manuel Barreiro - 18 junio 2019 0
Orangetheory Fitness

Orangetheory Fitness: ¿Qué es? ¿En qué consiste este método de entrenamiento?...

Dunia Toledo - 31 enero 2023 0
Chica realizando peso muerto en el WOD The Seven de CrossFit

WOD ‘The Seven’ en CrossFit: un entreno memorial que no te...

Redacción | Zona Wod - 30 septiembre 2021 0
chico realizando entrenamiento maquina de remo

7 claves esenciales para optimizar tu entrenamiento con máquina de remo

Redacción | Zona Wod - 27 agosto 2021 0
chico realizando press de hombro sentado en superseries y series compuestas

Superseries y Series Compuestas: ¿En qué consisten estas técnicas de entrenamiento?...

Redacción | Zona Wod - 10 agosto 2023 0
Chico realizando un devil press en CrossFit

Devil Press en CrossFit: ¿Cómo hacerlo correctamente? ¿Cuáles son los principales...

Redacción | Zona Wod - 2 junio 2021 0
hombre realizando push jerk en wod grettel crossfit

Wod Grettel en CrossFit: un entrenamiento perfecto para medir tu regulación...

Redacción | Zona Wod - 4 febrero 2022 0
chica realizando hang power clean con barra en crossfit

Hang Power Clean en CrossFit: un movimiento que te permitirá mejorar...

Dunia Toledo - 21 junio 2022 0
Chico realizando una overhead squat u ohs en crossfit

Overhead Squat (OHS): Claves, consejos y errores a evitar para dominar...

Redacción | Zona Wod - 21 mayo 2021 0
plancha o abdominales que es mejor

Plancha o abdominales tradicionales: ¿Cuál es mejor ejercicio para trabajar y...

Redacción | Zona Wod - 24 mayo 2023 0
mat fraser enseñando la portada de su libro

Mat Fraser presenta su libro «HWPO: Entrenar. Comer. Dormir. Repetir.⁠», biografía...

Redacción | Zona Wod - 4 noviembre 2021 0
Chad hero wod

Chad WOD, ¿serías capaz de terminar este entrenamiento de CrossFit?

Redacción | Zona Wod - 24 abril 2020 0

CrossFit Open 19.5 | Táctica final

Redacción | Zona Wod - 22 marzo 2019 0
Chico realizando flexiones en su entreno de CrossFit en casa

9 Ejercicios de autocarga con los que trabajar a cuerpo completo...

Xavi Valiente - 2 enero 2023 0
chica realizando cargad de fuerza o power clean en crossfit con barra

Power clean en CrossFit: aprende a dominar la cargada de fuerza...

Redacción | Zona Wod - 10 abril 2022 0
remo en barra t

Remo en barra T: ¿En qué consiste? ¿Qué aporta esta variante?...

Redacción | Zona Wod - 2 julio 2023 0
chica realizando clean en wod elizabeth crossfit

Wod Elizabeth en CrossFit: un ‘benchmark’ corto pero intenso que querrás...

Redacción | Zona Wod - 24 septiembre 2022 0
chico realizando power snatch wod randy crossfit

WOD Randy en CrossFit: un entrenamiento tan simple como exigente para...

Redacción | Zona Wod - 28 julio 2022 0
mujer calculando 1rm repeticion maxima sentadilla

Repetición Máxima o 1RM: ¿Qué es y por qué deberías conocerla?...

Redacción | Zona Wod - 1 marzo 2023 0
1234...11Página 3 de 11
Facebook Instagram Twitter
  • Aviso legal
  • Contacto
  • Colabora con nosotros
  • CrossFit® Legal
  • Newsletter
Copyright © 2024 - www.zonawod.com
Utilizamos cookies propias y de terceros para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario. Si continuas navegando, asumiremos que estás de acuerdo. Más información.
AceptarRechazar