Facebook Instagram Twitter
Inicio Entrenamiento Página 2

Entrenamiento

Al azar
Hombre realizando un turkish get-up en el jardin

Turkish Get Up (TGU) o levantamiento turco: ¿cómo hacerlo correctamente?

Redacción | Zona Wod - 0
chicas de Movehability entrenando al aire libre

¿Buscas un entrenamiento personal online? Te damos 6 claves y una...

Redacción | Zona Wod - 0

CrossFit Open 19.1 | Optimiza tu rendimiento

Redacción | Zona Wod - 0
monster walk ejercicio

¿Cómo hacer el ejercicio Monster Walk para fortalecer tus glúteos? Técnica,...

Dunia Toledo - 0
chica realizando step up en crossfit o subidas al cajon

Box Step Up en CrossFit: un ejercicio sencillo pero eficaz para...

Dunia Toledo - 0
wods para hacer en casa

¿No puedes ir al box? Te dejamos 10 wods para hacer...

Redacción | Zona Wod - 3
chico realizando una flexión de pino en el wod diane de crossfit

WOD Diane en CrossFit: la «chica» perfecta para medir tus capacidades...

Redacción | Zona Wod - 0
ejercicios para gluteos en casa

Los mejores ejercicios para glúteos en casa que puedes realizar para...

Redacción | Zona Wod - 0
tipos de sentadillas

Esto son los mejores tipos de sentadillas que puedes realizar para...

Dunia Toledo - 0
chica haciendo peso muerto en crossfit

8 claves para mejorar tu motivación en CrossFit y alcanzar tu...

Redacción | Zona Wod - 0

¿Qué son los Hero WODs o héroes de CrossFit?

Redacción | Zona Wod - 0
chico realizando rope climb o escalada en cuerda

Rope climb o escalada en cuerda: ¿cuál es la mejor variante...

Redacción | Zona Wod - 0
remo con mancuerna a una mano

Remo con mancuerna (dumbbell row): un ejercicio unilateral ideal para trabajar...

Redacción | Zona Wod - 0
chico realizando entrenamiento en suspension

Entrenamiento en suspensión o TRX: ¿cómo ejecutarlo correctamente? ¿qué beneficios aporta?...

Dunia Toledo - 0
hollow hold

Hollow hold: un ejercicio ideal para trabajar tu core y para...

Xavi Valiente - 0
chica realizando entreno for time crossfit

¿Qué es For Time en CrossFit? ¿y AFAP? Un tipo de...

Redacción | Zona Wod - 2
jumping jacks ejercicio

Jumping Jacks: qué son, cómo se ejecuta y qué beneficios aporta...

Redacción | Zona Wod - 0
chico sin camiseta realizando plancha abdominal o plancha frontal

Plancha abdominal o plancha frontal: un ejercicio isométrico ideal para fortalecer...

Redacción | Zona Wod - 0
chica realizando sentadilla sin butt wink

Butt Wink: ¿Qué es y por qué ocurre esto al realizar...

Dunia Toledo - 0
chico realizando un wall walk o wall climb en crossfit sobre una pared

Wall Walk o Wall Climb en CrossFit: ¿cómo dominar la escalada...

Redacción | Zona Wod - 0

CrossFit Open 19.3 | Enfoque y estrategias

Redacción | Zona Wod - 0
123...11Página 2 de 11
Facebook Instagram Twitter
Copyright © 2024 - www.zonawod.com